Santé

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Myocardite Signaux D’alerte Éléments À Rechercher

Résumé Inflammation et lésions du muscle cardiaque. Symptômes Si vous présentez des symptômes nouveaux, graves ou persistants, communiquez avec un fournisseur de soins de santé. Les symptômes légers sont: Douleur thoracique Fièvre Transpiration Frissons Dyspnée La myocardite virale se présente avec: Grippe comme la fièvre Arthralgie Malaise Amygdal...


Corde à sauter : votre nouvelle alliée pas chère pour un corps musclé et tonique

Le corps est le meilleur outil pour s’entrainer et le maitriser vous demandera un bon développement physique ! A poids de corps, vous pouvez faire des tractions, dips, pompes, marcher sur les mains, sauter, sprinter, etc. Pour compléter ce travail musculaire, la corde à sauter est un excellent outil. Plus complexe qu’il n’y parait, sauter… Poursuivre la lecture Corde à sauter : votre nouvelle alliée pas chère pour un corps musclé et tonique


Le traitement de Charles évolue bien, mais il a du mal à lever le pied

Le cancer de Charles a été révélé en février et le roi a dû mettre un frein à ses activités royales. Mais malgré les frustrations, le traitement de Charles se déroule apparemment bien. Le roi Charles a connu un début d’année 2024 difficile mais le monarque garde la tête haute. Le roi a révélé qu'un cancer lui avait été dignostiqué le 5 février après qu’il ait subi une intervention à la prostate, en janvier. Charles a dû également affronter...


Pourquoi les maladies auto-immunes sont-elles en recrudescence ?

Les maladies auto-immunes, qui se caractérisent par le fait que les mécanismes de défense du corps attaquent leurs propres cellules saines, sont largement répandues à travers le monde. Il existe plusieurs types de maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde ou encore le diabète de type 1. Ces dernières années, le nombre de personnes souffrant d'une maladie auto-immune a explosé, et les scientifiques tentent de comprendre pourquoi. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !


Un pharmacien peut-il refuser de vous donner un médicament si vous n’avez pas votre carte Vitale ?

La carte Vitale permet de bénéficier d’une prise en charge instantanée des différents frais de santé. Sans elle, un pharmacien a-t-il le droit de refuser de vous donner un médicament ?


Vous souffrez de troubles de la mémoire ? Ce champignon peut vous aider !


Vitamine C : LA star de votre routine soin

Cette molécule star qu’est la vitamine C, connue également sous le nom scientifique d’acide ascorbique, est l’ingrédient préféré des beauty addicts. Et pour cause, elle multiplie les bienfaits pour la peau ! De plus en plus présente dans les soins cosmétiques, concentrée dans un sérum ou diluée dans une crème, la vitamine C est idéale pour les peaux en manque d’éclat. Alors que la lumière joue les absentes et que le moral se ramollit rien de tel...


Faq Professionnels : Les Graines De Tournesol Peuvent-elles Vous Faire Perdre Du Poids?

Avis d’experts de Janel Reeves Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA Les graines de tournesol consommées indépendamment ne vous feront pas perdre du poids. C’est parce que la perte de poids se produit lorsque l’individu est dans un déficit calorique au fil du temps. Malgré tout, les graines de tournesol contiennent ...


Maladies neurodégénératives: ces signes doivent vous alerter

La maladie du motoneurone, souvent désignée par le nom de l'une de ses variétés, la SLA, est une affection dégénérative qui touche le cerveau et la moelle épinière. Elle survient lorsque les neurones moteurs de ces organes cessent de fonctionner, provoquant des symptômes inquiétants, voire mortels. Bien qu'il n'existe pas de traitement curatif pour cette maladie, il existe des traitements qui peuvent améliorer la qualité de vie d'un patient atteint. Il est donc important de reconnaître les premiers signes de dégénérescence neuronale, afin que les personnes atteintes puissent recevoir le traitement dont elles ont besoin le plus rapidement possible. Vous êtes curieux ? Consultez cette galerie pour en savoir plus.


Le cancer du pancréas a tué ces stars

Le cancer du pancréas est particulièrement meurtrier car il présente généralement peu ou pas du tout de symptômes, jusqu'à ce qu'il atteigne un stade avancé et qu'il se répande dans le corps. Ce qui veut malheureusement dire que 95 % des personnes atteintes de cette maladie en meurent. Plus concrètement, la "American Cancer Society" estime qu'aux États-Unis en 2023, environ 64 050 personnes (dont 33 130 hommes et 30 920 femmes) seront diagnostiquées et qu'environ 50 550 (dont 26 620 hommes et 23 930 femmes) n'y survivront pas. De plus, le cancer du pancréas représente à peu près 3 % de tous les cancers diagnostiqués aux États-Unis contre 7% de tous les décès causés par un cancer. Bien sûr, les célébrités n'en sont pas à l'abri. De nombreuses personnalités, de l'industrie musicale au monde du sport, ont été victimes de cancer du pancréas. De qui s'agit-il ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir ces célébrités qui ont essayé tant bien que mal de lutter contre cette malade.


Endométriose : comment trouver un spécialiste ou un centre d’experts selon ma région ?

L’endométriose est une pathologie complexe, qui peut prendre plusieurs formes et toucher divers endroits de l’organisme. Ainsi, pour un accompagnement personnalisé et efficace, la patiente a besoin d’un spécialiste, formé à cette pathologie. Voici ce que le Dr Pierre Panel, gynécologue obstétricien et spécialiste de l’endométriose conseille.


Au 19è siècle, on mourrait de quoi ?

Au 19è siècle, des maladies relativement rares aujourd'hui étaient des causes majeures de décès aux États-Unis et un peu partout dans le monde. Les maladies infectieuses telles que le choléra, la dysenterie et la tuberculose, sévissaient et faisaient de nombreuses victimes. Les mauvaises conditions sanitaires et les connaissances médicales limitées ont contribué à la propagation de ces maladies. La diarrhée, qui résulte généralement d'une contamination de l'eau ou de la nourriture, était également une cause importante de mortalité. Ces maladies étaient particulièrement dévastatrices dans les zones urbaines surpeuplées, où les conditions de vie étaient exiguës et peu hygiéniques. Dans cette galerie, nous examinons le rapport de recensement de 1860 intitulé "Mortality of the United States" (mortalité aux États-Unis), qui donne un aperçu fascinant de la façon dont les individus ont trouvé la mort à cette époque. Si vous êtes curieux, cliquez sur le lien suivant et découvrez les types de décès les plus courants dans l'Amérique des années 1800.


Mon enfant ment souvent : qu'est-ce que cela traduit et que faire ? Les conseils d’une psy

Le mensonge chez l’enfant est-il une mauvaise chose ? Qu’il s’agisse d’un petit ou d’un mensonge plus important, les raisons de cette action peuvent être nombreuses.


L'hémochromatose : qu'est-ce que c'est ?

L'hémochromatose est une maladie génétique qui provoque une accumulation de fer en excès dans l'organisme. Si elle n'est pas traitée, l'hémochromatose peut entraîner de graves complications et endommager de nombreuses parties de l'organisme, notamment le foie, le cœur et le pancréas. Avons-nous attiré votre attention ? Consultez cette galerie pour tout savoir sur l'hémochromatose.


Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Les Fèves De Cacao Se Détériorent-elles?

Avis d’experts de Felicitas Bouche Ocampo Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina Les fèves de cacao peuvent se détériorer si elles ne sont pas conservées dans des conditions idéales. Lorsqu’ils sont stockés dans des endroits adéquats avec une température et une humidité appropriées, ils peuven...


Quelles sont les maladies qui attaquent les os du corps humain ?

Les os jouent un rôle crucial en fournissant un soutien structurel essentiel à notre corps, permettant ainsi de maintenir sa forme et sa posture. Malheureusement, il existe de nombreuses maladies qui peuvent directement ou indirectement impacter la santé de nos os, telles que l'ostéoporose, l'arthrite et même certains cancers osseux. C'est pourquoi il est crucial de prendre soin de notre santé osseuse. Mais alors, comment pouvons-nous prendre soin de nos os ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur les maladies qui peuvent attaquer les os du corps humains et les moyens de les éviter.


Faq Professionnels : La Chicorée Est-elle Bonne Pour Les Diabétiques?


Dans quel ordre nos organes se développent-ils ?

La conception n'a plus de secret pour la majorité d'entre nous, tout comme la fonction du sperme, des ovules et de l'utérus. Cependant, la plupart des gens ne savent pas réellement ce qui se passe au cours de ces neuf mystérieux mois de grossesse jusqu'à la naissance du bébé. Ce n'est généralement qu'à la première échographie ou au premier coup de pied que nombre d'entre nous se questionnent alors sur ses jambes, son rythme cardiaque, ses traits de visage, etc... L'ordre de développement des organes n'est pas toujours le même pour tous les embryons : certains poussent plus rapidement que d'autres ! Néanmoins, les êtres humains partent du même schéma, alors cliquez sur cette galerie, basée sur les informations du site Parents.com, pour savoir à quel moment vos organes se sont formés, de la conception à la naissance. Les dates mentionnées prennent en compte l'âge gestationnel, et non fœtal, on parlera alors de semaines d'aménorrhée (SA).


Saviez-vous que ces aliments étaient anti-stress ?

La dépression, le stress et l'anxiété sont des troubles connus de tous et ressentis par de nombreuses personnes. Certains traitements sont efficaces pour lutter contre ces symptômes, mais la nourriture peut aussi être une alliée de choix dans ce combat quotidien. Cliquez pour découvrir le pouvoir des aliments !


Tout ce que vous devez savoir sur le syndrome de Guillain-Barré

De toutes les maladies auto-immunes, le syndrome de Guillain-Barré est certainement l'une des plus rares. Cette maladie, qui affecte les nerfs du corps et provoque une faiblesse musculaire qui évolue vers la paralysie, est grave, mais curable. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette maladie.


Arnaud De Lie diagnostiqué avec la maladie de Lyme : « Peut-être la raison » de sa méforme

Décevant lors de ses dernières sorties, De Lie, souffre de la maladie de Lyme, causée par la morsure d’une tique infectée par une bactérie. Il pourrait s’agir d’une des raisons de sa méforme.


Connaissez-vous les bienfaits de la chlorophylle ?

Nous savons tous que les légumes verts sont essentiels dans une alimentation saine. Mais qu'est-ce qui leur donne cette couleur vibrante ? C'est la chlorophylle. Ce pigment naturel permet aux plantes de convertir la lumière du soleil en énergie pour leur croissance et leur vitalité. En d'autres termes, c'est la chlorophylle qui donne aux légumes et aux algues leur teinte verte éclatante. Mais la chlorophylle, cachée derrière la verdure éclatante de nos légumes, pourrait-elle aussi nourrir notre santé ? Cette question suscite un intérêt grandissant pour la chlorophylle dans le domaine du bien-être, lui conférant ainsi une popularité croissante. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la chlorophylle.


Le régime alcalin : en quoi consiste-t-il exactement ?

Nous sommes constamment bombardés de régimes, de changements de mode de vie, de méthodes de perte de poids et d'autres tendances liées à ce que nous consommons. Le régime alcalin est un terme du domaine de la santé dont on commence à entendre de plus en plus parler ces dernières années. Mais quels sont les véritables avantages de ce mode de vie pour améliorer votre santé ? Découvrez cette galerie sur l'engouement pour le régime alcalin et les avantages potentiels de ce régime.


Une première belge dans le traitement du cancer du col de l’utérus

Le cancer a été ciblé grâce à un appareil spécifique développé par la firme Varian et acquis par le service de radiothérapie de Saint-Luc.


Christina Applegate s'ouvre sur sa sclérose en plaques

Christina Applegate a parlé avec franchise des souffrances qu'elle doit endurer depuis qu'elle a été diagnostiquée d'une sclérose en plaques, révélée au public en 2021. « Ça craint », a déclaré l'actrice de Dead to Me à Dax Shepard dans son podcast Armchair Expert. « Je déteste ça. Je suis tellement en colère à cause de ça. On ne peut pas la surmon...


Faq Professionnels : Le Pain Grillé À L’avocat Est-il Sain?

Avis d’experts de Lena Cazes Master of Science in Nutrition · 32 years of experience · Canada L’avocat contient beaucoup de graisses insaturées saines pour le cœur, ainsi qu’une bonne quantité de fibres, mais il manque de protéines. Pour transformer le pain grillé à l’avocat en un repas bien équilibré, faites-le garnir d’œufs, de haricots noirs ou ...


Attention, ces espèces sont mortelles !

Il existe de nombreuses espèces de champignons dont l'ingestion peut nuire gravement à la santé. Certaines d'entre elles sont même mortelles si elles sont consommées. Vous ne devez en aucun cas manger ces dangereuses créations. Restez également à l'écart des champignons non identifiés. Cliquez sur ce guide des champignons les plus vénéneux du monde et faites toujours attention à ce que vous cueillez !


Le cholangiocarcinome: ce cancer a un faible taux de survie

Le cholangiocarcinome, également connu sous le nom de cancer des voies biliaires, est une maladie rare. Il s'agit d'une maladie dévastatrice incurable au moment où elle est diagnostiquée, compte tenu du faible nombre de cancers des voies biliaires détectés avant qu'ils ne soient trop étendus pour être retirés. La maladie peut être traitée, mais c'est un processus difficile. Et, malheureusement, le taux de survie à cinq ans des personnes atteintes n'est pas encourageant. Quels sont donc les symptômes à surveiller et qui est le plus susceptible de contracter ce type de maladie mortelle ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur le cancer du canal cholédoque.


Plusieurs personnes intoxiquées à l'eau de javel dans un centre de fitness à Rocourt

Plusieurs personnes ont été intoxiquées après avoir respiré de l'eau de javel mardi après-midi dans un centre de fitness à Rocourt (Liège), indiquent les pompiers de Liège. Les faits se sont produits peu avant 15h00, chaussée de Tongres à Rocourt. Selon les pompiers, six personnes ont été intoxiquées et transportées à l'hôpital par précaution. Les hommes du feu ne pouvaient pas encore confirmer l'origine des émanations. Sur sa page Facebook, le...


Le Plan De Soins Que Votre Médecin Recommande Généralement Pour Dermatite Périorale

Résumé Éruptions inflammatoires qui se produisent sur la peau autour de la bouche. Symptômes Éruptions rouges et/ou bosses squameuses autour de la bouche et dans les plis autour du nez. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes Survient après l'utilisation de stéroïdes topiques puissants, de contraceptifs oraux ou...


Un tiers des cancers liés au tabac en Belgique : « Le tabagisme est la première cause de décès évitable »

Un Belge sur cinq fume et un fumeur sur deux meurt prématurément du tabagisme, ce qui représente 14.000 décès liés au tabac par an, a indiqué lundi Sophie Adam, porte-parole de la Fondation contre le cancer, à l’occasion de la présentation de la campagne « Ensemble vers un nouveau souffle ».


Cancer : Horoscope du jour - 28 mars

Cancer : voici vos prédictions gratuit de la journée du 28 mars


Dépression masquée : voici 7 symptômes peu connus, selon une psychologue

La dépression n’est pas toujours visible et peut parfois être dissimulée sous des signes discrets. La psychologue Amélia Lobbé nous explique ce qu’est la dépression masquée et les sept symptômes clés à considérer.


Calabash Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Jacomie Nel: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent. Master of Science (MSc), Dietetics/Dietitian · 7 years of experience · South Africa Avantages La calabre est appelée le fruit miracle car on croit qu’elle peut guérir certaines maladies et même le cancer. Il y a peu de preuves à l’appui de cette affirmation, mais la calebasse con...


Raisons De Manger :ananas Les Nutritionnistes Partagent Leurs Conseils

Avantages - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Les ananas sont efficaces pour réduire l’inflammation, c’est en raison de la présence d’un composé bromélaïne qui aide à réduire l’inflammation.Les ananas sont une bonne source de vitamine C, ce qui es...


La maladie d'Alzheimer touche de plus en plus de jeunes : 5 % des patients ont moins de 65 ans


Comment garder la pêche cette année ?

Il n'y a rien de plus important que la santé ! Sans elle, vous ne pouvez pas faire grand chose, soyons honnêtes. Pour vivre sa vie à 100 %, il est essentiel de prendre soin de son bien-être, tant mental que physique. D'une alimentation saine aux visites régulières chez le médecin, cette galerie regorge de conseils qui vous aideront à rester en pleine forme en 2024. Cliquez sur cette galerie pour découvrir quelques conseils sur comment garder la forme cette année.


Anti-âge : cette habitude avec votre café pourrait favoriser le vieillissement de la peau

Ce geste qui accompagne nos cafés nous ferait vieillir plus rapidement selon les spécialistes. Explications.


Enseigner la langue des signes aux enfants, une pratique aux nombreux avantages

La plupart des gens qui n'ont pas d'enfants sourds ne considèrent même pas une seconde leur enseigner la langue des signes, leur apprendre à parler étant déjà assez compliqué. Mais saviez-vous que transmettre la langue des signes aux enfants pouvait les aider à se développer correctement et alléger la charge des parents ? De la diminution des crises de colère à l'amélioration du QI, vous pourriez être surpris ! Parcourez cette galerie pour découvrir quels sont les avantages d'enseigner la langue des signes à vos enfants.


Les "pilules de sport" vont-elles mettre fin aux séances d'entraînement ?

Des scientifiques de la faculté de médecine de l'université de Washington ont dévoilé ce qu'ils appellent une "pilule de sport": un médicament qui reproduit les bienfaits d'une séance d'entraînement, mais sans la sueur. Mais existe-t-il vraiment un substitut à l'exercice physique et cette nouvelle pilule miracle sera-t-elle efficace ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur ce qu'ils ont découvert... et sur le piège qui l'accompagne.


Sport: brûlez des calories en 30 minutes !

1843, le magazine culture et lifestyle de "The Economist", a publié une infographie basée sur les données de la British Heart Foundation, montrant les sports qui permettent de brûler le plus grand nombre de calories. Ces activités incluent des tâches ménagères, des sports de neige et aquatiques. Au total, ce sont 32 activités qui ont été passées au crible pour déterminer lesquelles sont les plus efficaces en seulement 30 minutes. Saviez-vous que les arts martiaux vous permettent de perdre du poids plus vite que les rapports sexuels ? Ou encore que tondre la pelouse est plus efficace que le tennis de table ? Cliquez pour découvrir les activités permettant de se dépenser le plus dans notre série d'images.


Vivez longtemps et en bonne santé avec nos conseils !

De nombreux facteurs influencent un vieillissement en bonne santé, certains sont d'ordre génétique et échappent à notre contrôle, tandis que d'autres, comme l'exercice physique, une alimentation saine et la consultation régulière d'un médecin, dépendent de nous. Bien vieillir ne consiste pas à paraître plus jeune, mais plutôt à vivre sa vie au mieux ainsi qu'à prendre soin de sa santé physique et mentale. Les recherches ont identifié un certain nombre d'actions qui peuvent vous aider à maintenir votre qualité de vie au fil des années, afin de vivre de manière aussi indépendante que possible et de profiter pleinement du quotidien. Vous voulez savoir comment ? Alors consultez la galerie suivante.


Comment booster sa progestérone naturellement ?

Lorsqu'il s'agit de la santé reproductive des femmes, nous avons tendance à entendre beaucoup parler de l'œstrogène. Mais la progestérone, la deuxième hormone de reproduction féminine, mérite également notre attention. Il doit y avoir un équilibre entre ces hormones, qui "communiquent" entre elles, pour que la fonction hormonale soit globalement saine. Si l'œstrogène devient dominant, pour quelque raison que ce soit, les niveaux de progestérone diminuent, ce qui peut entraîner toute une série de symptômes indésirables. La progestérone est particulièrement importante dans le contexte des menstruations, de la grossesse et de la ménopause. Les changements de mode de vie peuvent favoriser la fonction hormonale et augmenter indirectement la production de progestérone. Cela vous intrigue ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur la progestérone et comment vous pouvez augmenter vos niveaux naturellement.


Les allergies les plus répandues dans le monde

Des millions de personnes dans le monde souffrent d'allergies, ce qui les obligent à prendre des médicaments ou à éliminer certains aliments de leur régime alimentaire. Certaines allergies sont très gênantes, et d'autres peuvent même être fatales. Éternuement, yeux rouges, peau irritée et toux, sont certains des symptômes les plus communs des personnes allergiques au pollen ou à la poussière. Bien que souvent ignorées, il existe de nombreuses autres allergies très répandues. Découvrez les allergies les plus communes dont nous souffrons en cliquant sur la suite !


Ces stars souffrent de troubles bipolaires

Anciennement connu sous le nom de "maniaco-dépression", le trouble bipolaire touche des millions de personnes dans le monde. Cette maladie se caractérise par des sautes d'humeur extrêmes qui peuvent entraîner un cycle de manie et de dépression en l'absence de traitement. De nombreuses personnalités célèbres vivent avec un trouble bipolaire, et elles sont nombreuses à avoir partagé l'histoire de leurs luttes et de leurs succès. Cliquez sur la galerie suivante pour rencontrer ces visages célèbres qui ont été diagnostiqués avec un trouble bipolaire et écouter leur histoire.


Un cadre pour identifier les problèmes de santé sur lesquels concentrer la recherche

Quels sont les problèmes de santé pour lesquels les besoins des patients et/ou de la société demeurent importants ? Comment déterminer les priorités de la recherche ? C'est pour répondre à ces questions que le Centre fédéral d'expertise de soins de santé (KCE) et Sciensano, avec plusieurs autres institutions fédérales, ont élaboré "NEED", un cadre identifiant les besoins non rencontrés en termes de santé. Ce cadre, dévoilé jeudi, doit...


Nourrir son cerveau: l'émergence de la psychiatrie nutritionnelle

On nous a toujours dit que notre alimentation est le facteur le plus important et qui influence le plus notre santé. C'est la première chose sur laquelle les médecins nous mettent en garde et la solution à de nombreux maux tels que l'hypertension artérielle et le diabète. Nous savons qu'une mauvaise alimentation peut entraîner des maladies graves comme les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et même les cancers. Comme si nous avions besoin d'une raison supplémentaire pour adopter une alimentation saine et équilibrée, il est de plus en plus évident que les aliments que nous consommons ont également un impact sur notre santé mentale. La psychiatrie nutritionnelle est un domaine relativement récent de la médecine qui vise à explorer et à utiliser le lien entre l'alimentation et l'humeur. Aujourd'hui, la nourriture peut faire partie de la prescription de votre médecin ! Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Argenx peut poursuivre ses recherches sur le traitement du syndrome de Sjögren

La société biopharmaceutique Argenx fait passer l'étude sur l'utilisation de son médicament Efgartigimod pour traiter les personnes atteintes du syndrome de Sjögren à une troisième phase. La deuxième phase d'essai a donné de bons résultats, a annoncé Argenx mercredi.


Le yoga du visage: nouveau secret anti-âge ?

Comme nous le savons tous, prendre de l'âge est inévitable. Toutefois, il y a des méthodes naturelles pour repousser les effets parfois dérangeants du temps qui passe. Et pour une fois, il n'est pas question de bistouris, de chirurgie ou encore de dépenser une fortune ! En effet, il existe une méthode gratuite et naturelle vous permettant de garder une peau de bébé plus longtemps. Vous souhaitez en savoir davantage, n'est-ce pas ? Avez-vous déjà entendu parler de yoga du visage ? C'est une technique simple et efficace, pour garder une peau lisse et bien tendue, que plusieurs stars ont déjà adoptée. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus !


Une start-up veut percer les secrets des « miraculés du cancer »

Quelques milliers de personnes dans le monde ont surmonté un cancer jugé incurable. La start-up Cure 51 envisage d’étudier ces patients « exceptionnels » afin de comprendre les mécanismes qui ont conduit à leur guérison, dans l’espoir de reproduire ces résultats à grande échelle.