Lifestyle

Cette bonne habitude à adopter pour prendre soin de son cerveau, selon un neurologue

Le cerveau a besoin d’être actif pour rester en bonne santé et continuer de gérer tout ce que nous faisons. Pour l’aider à garder le contrôle, une neurologue américaine conseille d’adopter une habitude bien précise.

Mon enfant est-il dyslexique ? Les signes à repérer et les conseils du Dr Jimmy Mohamed

Appartenant aux troubles “dys”, la dyslexie est un trouble du langage écrit qui apparaît dès les premiers moments de l’apprentissage. Elle peut être repérée très tôt par l’entourage familial et scolaire. Dans une récente vidéo, le Dr Jimmy Mohamed a donné des conseils pour la repérer chez l'enfant.

Manger de la carotte permet-il vraiment d’avoir un teint hâlé sans soleil ? Une nutritionniste répond

On nous répète depuis l'enfance que manger des carottes nous permet d'avoir un joli teint. Et si c'était vrai ? Sur TikTok, une nutritionniste répond.

Quoi boire avant et après le sport ?

La nutrition avant et après l'entraînement joue un rôle crucial dans la façon dont notre corps réagit à l'exercice. Certains liquides, consommés avant l'entraînement, peuvent réduire la fatigue, augmenter les niveaux d'énergie et améliorer les performances. En ce qui concerne la nutrition post entraînement, il s'agit avant tout de récupération. Nous voulons reconstituer les réserves de glycogène, nous réhydrater et nous assurer que notre corps dispose de tous les ingrédients nécessaires pour récupérer au mieux. À ce stade, les électrolytes, les protéines et les glucides sont essentiels. Dans cette galerie, vous trouverez un certain nombre de boissons que vous pouvez tester, avant et après l'entraînement. Cliquez sur cette galerie et choisissez votre boisson préférée !

Pourquoi vous ne devriez plus jeter les queues de vos fraises ?

Remplies de nutriments, les queues de fraises sont de vraies alliées au jardin. On vous explique pourquoi vous ne devriez plus les jeter et comment les recycler.

Comment se débarrasser efficacement des bourrelets du ventre ? 4 astuces faciles à adopter

Comment éliminer ce bourrelet au niveau du ventre qui vous gâche la vie et vous donne des complexes ? Bérénice Suard, diététicienne et nutritionniste, partage 4 astuces super faciles.

Manque de sommeil: ses effets néfastes et insoupçonnés

Ne pas dormir suffisamment n'est jamais agréable. Cela arrive à presque tout le monde de temps en temps, et c'est très ennuyeux et gênant. Cependant, pour certaines personnes, c'est plus qu'un simple problème occasionnel. Si ça devient régulier, ça peut être à l'origine d'un certain nombre de problèmes plus graves. Jetez un coup d'œil à la galerie suivante pour découvrir les conséquences néfastes du manque de sommeil et les risques liés aux insomnies.

La mousse de mer: LE nouveau hack viral en matière de santé

La nourriture saine n'est pas forcément toujours appétissante, mais, malgré cela, un buzz bien-être se crée. Cette fois, c'est au tour de la mousse de mer. Cette algue riche en minéraux est devenue un complément alimentaire de plus en plus populaire et est devenue virale ! Comment en sommes-nous arrivés là ? La mousse de mer fait partie de la famille des algues, qui sont depuis longtemps appréciées pour leur statut de superaliment. Mais qu'est-ce que la mousse de mer a de si particulier ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir pourquoi la mousse de mer fait fureur !

L'exercice physique modifierait le cerveau et protégerait des maladies neurodégénératives ?

Beaucoup d'entre nous ne pensent pas souvent à leur cerveau. Nous sommes plus enclins à nous concentrer sur des problèmes immédiats tels qu'une cheville tordue ou une infection des sinus. Mais si nous nous arrêtons pour y réfléchir, il est clair qu'investir dans notre cerveau est la meilleure chose que nous puissions faire pour notre avenir. Cela semble compliqué, mais il s'avère que c'est plutôt facile ! La solution est la même que pour la plupart des problèmes de santé actuels : l'exercice. Bougez régulièrement et vous vous en féliciterez lorsque vous aurez 85 ans et que vous serez en pleine forme. Cliquez sur la galerie suivante pour en savoir plus.

Voici 30 astuces pour arrêter de ronfler

Le ronflement est le trouble du sommeil le plus répandu. Il affecte 30% de la population mondiale selon l'Organisation mondiale de la Santé (OMS). Bien que commun, il est important de comprendre l'origine de ce mal. Il peut être causé par des facteurs externes ou être la manifestation d'autres maladies. En tout cas, quelques modifications simples de vos habitudes vous permettront d'améliorer la qualité de votre sommeil. Si vous ronflez, il est temps d'y mettre un terme. Découvrez ces remèdes anti-ronflement !

Délicieuses et surprenantes alternatives au café

60% de la population mondiale boirait du café quotidiennement: c'est une addiction internationale! Si pour certain.es cette boisson chaude est synonyme de confort, voire de réconfort ou de prétexte pour faire une pause, pour d'autres, il s'agit d'une consommation de première nécessité au risque de ne pas se tenir éveillé.e. Les effets secondaires du café sont pourtant nombreux: anxiété, tremblements, maux de tête et problèmes gastriques, entre autres. Si vous vous sentez trop dépendant.e de la caféine, il est temps de changer votre routine en y intégrant ces délicieuses alternatives: découvrez-les en cliquant sur la suite !

20 habitudes qui accélèrent le vieillissement

La façon dont vous vieillissez dépend en grande partie de vos gênes. Toutefois, la vitesse à laquelle vous vieillissez dépend de différents facteurs. Voici 20 comportements qui peuvent accélérer le processus de vieillissement, ainsi que les façons de les éviter.

Anxiété et trouble anxieux : quelle est la différence ?

Il est tout à fait normal de ressentir de l'anxiété avant de faire un exposé ou de passer un examen, par exemple. En réalité, de nombreuses situations de la vie peuvent déclencher une réaction anxieuse saine. Cependant, si vous êtes constamment préoccupé par des situations qui ont peu de chances de se produire et que votre anxiété interfère avec votre vie quotidienne, il est possible que vous souffriez d'un trouble anxieux. Bien qu'il puisse être difficile de faire la différence entre l'anxiété ordinaire et un trouble anxieux, il existe certains éléments auxquels il faut prêter attention. Cliquez sur cette galerie pour en apprendre plus.

Quels sont les principaux signes d’un burn-out ? Une psychologue répond

Surcharge de travail, manque de reconnaissance, mauvaises relations avec ses collègues… Le burn-out est un syndrome d’épuisement professionnel qui peut toucher tout le monde. Dans une publication Instagram, une psychologue est revenue sur les signes à ne pas ignorer en cas de burn-out.

Le Plan De Soins Que Votre Médecin Recommande Généralement Pour Insuffisance Veineuse Chronique

Résumé Dysfonctionnement des parois veineuses et / ou des valves dans la circulation systémique, en particulier dans les jambes, qui se traduisent par une accumulation périphérique de sang connue sous le nom de stase. Symptômes Symptoms include edema, leg cramps, thickening of the skin around the ankles and varicose veins. → Options de traitement c...

Des chercheurs ont identifié la zone du cerveau impliquée dans le contrôle de l'attention

En cherchant à comprendre un effet secondaire de la stimulation cérébrale profonde chez les patients atteints de la maladie de Parkinson, une équipe de l'université de l'Iowa a découvert un lien entre une région du cerveau et la façon dont les humains contrôlent leurs pensées et leur attention.

Je garde tout, je ne jette rien : 5 conseils pour que ça change

La syllogomanie, ça ne vous dit rien ? Et pourtant, comme beaucoup de personnes, vous souffrez peut-être de cette étrange maladie qui vous force à tout garder, comme un besoin irrépressible de ne pas vous séparer des objets que vous possédez. Unsplash - Becca Tapert Pourtant, cette manie de vouloir tout garder et posséder trop de choses rendrait malheureux, entre autres parce que le bazar nous stresse et nous fatigue. Heureusement, si vous en...

Est-ce que les fruits secs se périment ?

Noix, pistaches, amandes… délicieux mais aussi nutritifs, les fruits secs sont des alliés de notre santé. Pour bien les conserver et éviter qu'ils ne deviennent rances, il existe quelques règles.

L’ail Peut-il Aider À Soulager L’hypertension Artérielle? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Carvi: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Risques Pour La Santé, Et Plus Encore

Julia Rocha: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent. Bachelor in Nutrition · 3 years of experience · Brazil Avantages Le carvi prévient l’anémie car il est riche en fer et peut atténuer les symptômes tels que la fatigue, l’anxiété, le dysfonctionnement cognitif et les problèmes digestifs. Peu d’aliments sont riches en fer comme le ...

Télévie: l'intelligence artificielle au service de la radiothérapie adaptative

En matière de santé, l'intelligence artificielle peut améliorer la lutte contre le cancer, grâce, notamment, à la radiothérapie adaptative. Une méthode qui permet de mieux cibler les tumeurs et de limiter les dégâts dans la zone traitée.

Contre la cirrhose, des billes de carbone qui réparent le microbiome intestinal

Les "perles de carbone", conçues pour restaurer la santé du microbiome intestinal, pourraient permettre de traiter efficacement les maladies du foie, entre autres.

Banane ou pomme : lequel de ces fruits est le plus rassasiant pour calmer sa faim ?

Pour atténuer sa faim, il est préférable de miser sur des fruits consistants. Bien que délicieuses, les fraises et les framboises ne sont pas vraiment rassasiantes. À l’inverse la pomme, elle, est réputée pour atteindre un niveau de satiété correct et nous permettre ainsi d’attendre le prochain repas. Un atout que possède également la banane. Mais entre…

Et si vous souffriez d'un cancer de l'estomac sans le savoir ?

Saviez-vous que le cancer de l'estomac représente environ 1,5 % de tous les nouveaux cas de cancer diagnostiqués chaque année aux États-Unis ? Dans le monde, plus d'un million de personnes sont diagnostiquées chaque année et près de 800 000 en meurent. Le cancer de l'estomac est le cinquième cancer le plus fréquent dans le monde et touche plus souvent les hommes que les femmes. Mais quelles sont les causes et les symptômes de ce type de cancer, et comment est-il traité ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur le cancer de l'estomac.

"Consultations mémoire" : à quoi ça sert et comment ça marche ?

Face à des pertes de mémoire persistantes qui ont un impact sur la vie quotidienne, il faut consulter sans attendre. Les "consultations mémoire" permettre justement de poser un diagnostic de trouble neurocognitif ou au contraire de déterminer que ces troubles de la mémoire sont bénins.

Le bain de forêt, une thérapie anti-stress made in Japon

C'est une surprise pour personne: le stress peut avoir un réel impact négatif sur notre santé. Il est impliqué dans de nombreuses maladies telles que l'hypertension artérielle, les problèmes cardiovasculaires et la dépression. Les méthodes les plus courantes pour lutter contre le stress sont l'exercice physique et une bonne nuit de sommeil. Mais une nouvelle thérapie japonaise déferle sur le monde. Regardez cette galerie pour en savoir plus sur le bain de forêt, cette solution japonaise pour lutter contre le stress.

Seriez-vous capable de suivre le régime du guerrier ?

Il est prouvé que le jeûne intermittent présente une série d'avantages, mais il est également très risqué pour notre santé s'il n'est pas réalisé correctement. Pour sa part, le régime du guerrier ("Warrior Diet") est un programme de remise en forme et d'alimentation qui est devenu populaire au début des années 2000. Mais qu'est-ce que ce régime exactement ? Quels sont ses avantages ? Des recherches scientifiques ont-elles été menées pour étayer les affirmations de ses adeptes ? Cliquez sur cette galerie pour le savoir.

Drogue: ces génies se sont battus contre leurs addictions

Saviez-vous que certains des plus brillants esprits de la science ou des arts étaient dépendants à différentes substances comme l'alcool ou la c*c*ïne? Leur travail ne semble pas avoir été affecté par l'utilisation de ces drogues, mais nombre d'entre eux n'ont pas pu éviter les dégâts causés par les abus de drogues et d'alcool. Partez à leur rencontre en images !

Le vinaigre de cidre permet-il de maigrir ? Voici ce qu’il faut savoir

Si l’on suit les conseils diffusés par les réseaux sociaux, le vinaigre de cidre est un produit miracle, vanté notamment pour ses propriétés amincissantes. Mais que disent les experts de ces supposés …

Faq Professionnels : Le Whisky Est-il Sans Gluten?

Avis d’experts de Aparna Nemalikanti M.Sc. Clinical Nutrition & Dietetics · 10 years of experience · India Les principaux ingrédients du whisky sont l’eau, l’orge et la levure. Que ce soit n’importe quel type de whisky, pour qu’il soit fermenté, il doit contenir une petite quantité d’orge. Par conséquent, le whisky n’est pas sans gluten. Afficher l...

Ces problèmes mentaux et psychologiques sont méconnus

Les troubles psychologiques, également appelés troubles mentaux ou troubles psychiatriques, sont des schémas comportementaux ou mentaux qui provoquent une détresse importante ou une altération du fonctionnement personnel. Ils sont nombreux et leurs signes et symptômes varient considérablement d'un trouble à l'autre. Avec verywellmind comme référence, voici à quoi ressemblent certains de ces troubles, dont certains dont vous n'avez peut-être jamais entendu parler. Parcourez la galerie et apprenez-en plus sur ces troubles souvent mal compris.

Ces arbres et plantes sont à l'origine de vos allergies !

Les allergies au pollen peuvent gâcher une belle journée de printemps. Si vous êtes allergique au pollen, vous ressentez déjà probablement une irritation au niveau des yeux et du nez à cette époque de l'année. Bien que l'herbe soit la principale cause du rhume des foins, le pollen d'arbre peut également déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes. Pour éviter ces symptômes désagréables, il est important d'identifier les arbres et les plantes responsables de ces allergies. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir quels sont les arbres et les plantes à l'origine de vos allergies !

Meralgie Paresthésique Signaux D’alerte Éléments À Rechercher

Résumé Une condition caractérisée par une douleur brûlante, un engourdissement et une sensation de picotement dans la cuisse externe. Symptômes Si vous présentez des symptômes nouveaux, graves ou persistants, communiquez avec un fournisseur de soins de santé. La pression sur le nerf cutané fémoro-latéral -nerf cutané latéral - nerf fémoro-cutané pe...

Est-ce que votre chat est malade? 20 symptômes à ne pas ignorer

Contrairement aux humains, il est généralement très difficile pour un chat de communiquer un inconfort, qu’il s’agisse d’allergies ou d’un problème plus grave. Il revient au propriétaire de l’animal d’en comprendre les signes. Alors, comment pouvez-vous savoir que votre félin se sent mal et que vous devez l’emmener chez le vétérinaire? Voici 20 signes qui vous permettront de le savoir.

Menu anti-gastro : les options les plus douces pour votre système digestif

Lorsqu'une gastro-entérite virale vous frappe, manger ou même garder de la nourriture dans le ventre peut devenir un véritable défi. Les experts recommandent avant tout de se concentrer sur l'hydratation pour se soigner, mais cela peut être difficile lorsque les nausées, les vomissements et les maux de ventre vous accablent. Malgré tout, certains aliments et boissons peuvent vous aider à nourrir votre corps et à apaiser votre estomac. En effet, pour faciliter votre rétablissement, vous pouvez compter sur des aliments non irritants, des féculents cuits à l'eau, ou encore certaines boissons spécifiques. Cliquez sur cette galerie pour savoir quels sont les aliments et les boissons à privilégier lorsque vous souffrez d'une gastro-entérite.

Grossesse : comment traiter les nausées sévères ?

Des chercheurs hollandais ont récemment fait le point sur les causes, le diagnostic et le traitement de l’hyperémèse gravidique.

Maladie de Lyme: ces stars en souffre

La maladie de Lyme est une bactérie transmise à l'homme par le biais d'une tique infectée. Invisible, elle déclare toutefois de nombreux symptômes chez les personnes touchées par la maladie. Cliquez sur cette galerie et découvrez ces stars qui, elles aussi, ont dû faire face à la maladie de Lyme. Certaines en souffrent encore.

L'histoire surprenante de la radiesthésie

Vous n'en avez peut-être jamais entendu parler, mais l'histoire de la radiesthésie remonte à des milliers d'années. En fait, les premières traces connues de sourciers remontent à 6 000 ans avant notre ère. Mais quelle est la fiabilité de cette pratique et que dit la science à ce sujet ? Les sourciers trouvent-ils réellement de l'eau ou cette activité a-t-elle été rejetée comme une pseudo-science sans fondement scientifique ? Dans cette galerie, nous nous penchons sur l'histoire fascinante de la radiesthésie, de ses origines à nos jours. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Comment Les Graines De Coriandre Aident-elles La Glande Thyroïde?

Avis d'expert de : Carl Bender Master of Science: Biochemical and Molecular Nutrition · 6 years of experience · USA Il y a des allégations que les graines de coriandre sont bénéfiques à la fois pour l’hyperthyroïdie et l’hypothyroïdie. Si vous souffrez de problèmes de thyroïde, il pourrait être bénéfique de consommer de la coriandre. Cependant, si ...

Mal de tête, vertiges... vous souffrez peut-être de problèmes cardiaques

Maintenir la bonne santé de votre cœur est d’une importance vitale pour votre bien-être général. Malheureusement, les maladies cardiaques sont parmi les plus meurtrières. Souvent, les problèmes cardiaques se développent progressivement, sur de nombreuses années, voire des décennies. Heureusement, certains dommages peuvent être inversés par des changements de mode de vie. Jetez un coup d'œil à la galerie suivante pour découvrir 30 signes qui indiquent que vous pourriez avoir des problèmes cardiaques.

Voici pourquoi l’activité physique s’avère si bénéfique pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires

Nous savons tous que l'exercice physique renforce nos muscles, stimule notre métabolisme et maintient notre cœur en bonne santé. Mais saviez-vous que vos séances d’entraînement modifient aussi le …

Alain Chamfort « totalement guéri » du cancer

Alain Chamfort n’est pas du genre à se plaindre. Même quand il a souffert d’une maladie aussi douloureuse que le cancer des os, à partir de 2015, il n’en a pas fait état, ou très peu. « Je n’avais pas envie d’attirer la compassion. Je n’ai jamais vraiment compris le fait que ça puisse aider d’autres » personnes, a-t-il dit pour expliquer son silenc...

Faites-vous de l’hypertension?

Selon Hypertension Canada, un organisme national qui œuvre dans la prévention de l’hypertension, 7,5 millions de Canadiens vivent avec l’hypertension, soit un adulte sur cinq. Plus on vieillit et plus les risques d’être frappé par ce problème de santé augmentent. Si on se fie aux données de la Société québécoise d’hypertension artérielle, la moitié des femmes et des hommes âgés de 65 ans développent de l’hypertension. Mais quels sont les symptômes de l’hypertension? Quoi faire pour faire diminuer sa pression artérielle? Voici quelques pistes de réflexion. Consulter votre médecin ou un professionnel de la santé reste la meilleure des options.

Faq Professionnels : Les Œufs Sont-ils Bons Pour Le Cholestérol Et Le Diabète Sucré?

Avis d’experts de Kollam Angel Jemimah M.Sc Nutrition · 1.3 years of experience · India Les œufs contiennent un taux élevé de cholestérol dans leur jaune, mais aussi une riche source de protéines, donc si les œufs sont consommés plus sous forme de blancs d’œufs et moins sous forme de jaune, ils sont en meilleure santé et aussi bons pour le diabète ...

Voici tout ce que vous devez savoir sur le don du sang

Vous avez déjà fait don de votre sang ? Ou pas encore à cause des conditions qui entourent cet acte ? Si vous souhaitez devenir donneur, vous êtes au bon endroit ! Cliquez pour tout savoir sur cet acte formidable afin d'être en mesure de pouvoir sauver plus de vies, plus rapidement !

Laryngite chez le bébé : causes, symptômes et traitements

La laryngite est une affection bénigne des voies respiratoires. Les symptômes de la laryngite sont caractéristiques et peuvent parfois inquiéter les parents.

Nos conseils pour éviter les infections urinaires

Les infections urinaires sont un problème qui affecte majoritairement les femmes, car elles ont un tractus urinaire plus court et un système immunitaire plus sensible aux bactéries qui attaquent la vessie. Ces bactéries peuvent causer une douleur intense et des difficultés pour uriner. Une bonne alimentation est essentielle quand il s'agit de prévenir et de combattre ces infections. Il existe de nombreux aliments qui peuvent soulager ou aggraver ce problème. Cliquez sur cette galerie et découvrez les aliments que vous devriez manger et ceux que vous devez éviter en cas d'infection urinaire.

Trouble Hyperactif Avec Déficit De L'attention Chez L'adulte: Qu'est-ce Que C'est Et Les Traitements

Résumé Un problème de santé mentale dans lequel la personne touchée a du mal à prêter attention. Symptômes Impulsiveness, restlessness, poor time management, frequent mood swings, and problems in focusing or completing tasks. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes There is no apparent cause, but the following m...

Comment prévenir le cancer en 30 conseils

Le nom de cancer regroupe plus de 100 maladies liées à une dégénérescence de cellules qui se propagent dans les tissus et les organes, et qui peuvent même atteindre d'autres parties du corps. En effet, le cancer peut se développer dans n'importe quel organe, y compris les poumons, le colon, le sein, la peau, les os ou les tissus neuraux. Chaque année, de nombreuses personnes sont atteintes par cette maladie, c'est pourquoi la prévention est très importante. Il existe de nombreux conseils faciles à suivre pour limiter au maximum les risques de souffrir d'un cancer. Découvrez dans cette liste des habitudes qui peuvent vous éviter un cancer

Démence: 20 symptômes précoces à surveiller

Le déclin cognitif se transforme en démence lorsqu’il est assez grave pour perturber la vie et les activités quotidiennes. L’Alzheimer, par exemple, une des formes les plus répandues de démence, provoque une détérioration du fonctionnement des cellules cérébrales. Sauriez-vous reconnaître les symptômes de cette maladie pernicieuse? Continuez votre lecture pour découvrir les signes souvent subtils de démence, qui s’aggravent avec le temps.