FAQ PROFESSIONNELS : LE THé VERT FAVORISE-T-IL LA PERTE DE POIDS?
Avis d’experts de Kiran Dhaliwal
Master's Degree Nutrition and Dietetics · 3 years of experience · Australia
Il n'y a aucune garantie que le thé vert puisse aider à perdre du poids, bien sûr. En revanche, il peut aider si vous le buvez à la place de boissons riches en sucre. La perte de poids est complexe et le thé vert ne peut pas la garantir. Il comprend des avantages dans la prévention des maladies cardiaques, des cancers et est riche en antioxydants. Si le thé vert contient de la caféine, celle-ci peut émousser l'appétit d'un individu, ce qui peut l'amener à consommer moins de calories tout au long de la journée, entraînant une perte de poids. Afficher l’original
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Avis d’experts de Felicitas Bouche Ocampo
Nutrition Professor, Bachelor's Human Nutritional Sciences · 5 years of experience · Argentina
Le thé vert est bon à prendre car il possède des propriétés antioxydantes et peut être bénéfique pour commencer la journée avec un regain d'énergie car il a une influence sur l'état de vigilance. Il est préférable de ne pas l'inclure trop tard dans la nuit car cela peut affecter le sommeil. En ce qui concerne la perte de poids, il est peut probable que les preuves de l'impact du thé vert sur la perte de poids soient cliniquement significatives. Bien que certaines études mentionnent un léger effet sur la perte de poids en consommant du thé vert, il n'y a pas suffisamment de preuves pour affirmer qu’il la favorise. Afficher l’original
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Avis d’experts de Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
Le thé vert peut augmenter la combustion des graisses et stimuler le taux métabolique en raison de sa teneur en caféine. La caféine améliore les performances physiques en mobilisant les acides gras des tissus adipeux et en les rendant disponibles pour une utilisation comme source d’énergie. Afficher l’original
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