Lifestyle

20 stratégies pour vieillir chez soi

Ah, qu’on est bien chez soi... Et il semble que plus on vieillit, plus on s’attache à notre petit royaume. Les statistiques montrent que 77% des adultes de 50 ans et plus souhaitent rester dans leur foyer à long terme. La question est de savoir comment y parvenir et comment relever les défis qui se présenteront au fil des ans. Pour rester à la maison aussi longtemps que possible, vous devez planifier votre avenir. Voici quelques stratégies pour adapter votre foyer au fur et à mesure que vos besoins changent et pour bien prendre soin de votre santé physique et psychologique à long terme. Bien entendu, vous devez également consulter votre médecin et votre famille pour vous assurer que vos projets sont réalistes.

Faq Professionnelles : Le Gombo Peut-il Vraiment Réduire Le Sucre Et Le Cholestérol?

Avis d'expert de : Stephanie Small Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA Le gombo est un légume riche en fibres qui peut améliorer positivement le taux de sucre dans le sang et le cholestérol. Cependant, cela est en combinaison avec une alimentation saine. Voir l'original → Consultez d’autres ques...

Cancer du sein triple négatif : moins de rechute si des cellules immunitaires sont dans la tumeur

Le risque de récidive d’un cancer du sein triple négatif est plus faible si de nombreuses cellules immunitaires sont présentes dans les tumeurs.

Plongez dans les complexités de la maladie de Wilson

À moins d'être directement touché par la maladie de Wilson ou d'avoir un proche qui en est atteint, il est probable que vous n'ayez jamais entendu parler de cette maladie génétique rare. Cette maladie progressive, caractérisée par des symptômes non spécifiques affectant principalement le cerveau et le foie, est difficile à diagnostiquer et peut entraîner de graves complications si elle n'est pas traitée. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la maladie de Wilson.

Syndrome de stress post-traumatique : Tetris peut-il réduire les symptômes ?

Dans un article publié dans The Conversation, des chercheurs ont mis en évidence que le jeu Tetris peut être bénéfique dans le traitement d’un trouble de stress post-traumatique, sous certaines conditions.

Cholestérol : comment réduire les mauvaises graisses selon un cardiologue

Il est bien connu que les graisses saturées augmentent le taux de "mauvais" cholestérol dans le sang. Il est cependant possible de diminuer leur présence et ainsi prévenir les risques de maladies cardiovasculaires, selon un cardiologue américain.

Faq Professionnelles : Quels Sont Les Effets Secondaires Du Curcuma?

Avis d'expert de : Ramona Lehadus Master of Research - MRes - MRes Nutrition & Metabolic Disorders · 3 years of experience · UK Le curcuma est utilisé en médecine alternative comme adjuvant ou supplément dans différents protocoles de traitement. Ceci est dû à ses propriétés promues anecdotiquement d’être antibactérien, antifongique et anti-inflamma...

La campagne d'Euromelanoma cible les Belges sujets à une récidive de cancer de la peau

Sous le slogan "Live & learn + Learn to live", le réseau européen de dermatologues Euromelanoma, présent dans 33 pays, a lancé mardi sa 25e campagne de prévention contre le cancer de la peau. Quiconque a souffert de cette forme de cancer présente un plus grand risque de récidive. Face à ce public souvent fragilisé, la campagne de sensibilisation appuie sur le besoin de soutien physique et psychologique après le diagnostic. Environ 12 % des...

Que savez-vous au sujet de la syringomyélie ?

La syringomyélie est une maladie neurologique qui consiste en la formation d'un kyste rempli de liquide cérébrospinal dans la moelle épinière. Cette maladie, en plus d'endommager la moelle épinière, les tissus environnants et les nerfs, peut provoquer de nombreux symptômes, plus ou moins graves. Cliquez sur cette maladie pour en savoir plus sur cette maladie rare et méconnue.

Qu'est-ce que l'ictus amnésique ?

L'ictus amnésique est une affection rare caractérisée par une perte soudaine et de courte durée de la mémoire à court terme. Pendant un épisode d'ictus amnésique, une personne peut savoir qui vous êtes et être capable de vous dire son nom, mais en même temps ne pas savoir où elle se trouve ni ce que vous avez dit il y a dix secondes. Cela dit, l'ictus amnésique n'est pas une maladie grave et elle ne provoque généralement pas de complications. Néanmoins, elle peut être très effrayante, à la fois à vivre et à observer. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

On se sent jeune de plus en plus longtemps !

Une tendance à "reporter" le grand âge : les adultes d’aujourd’hui considèrent que la vieillesse commence plus tard dans la vie que les adultes d’hier, selon une enquête menée auprès de 14.000 personnes.

Les mythes sur la fertilité les plus répandus sont-ils vrais ?

Lorsqu'il s'agit de légendes de grand-mères concernant les bébés, vous avez probablement entendu tout un tas d'idées qui sont en réalité fausses. Surtout si vous et votre partenaire essayez de concevoir, il y a de fortes chances que quelqu'un, votre mère ou même les algorithmes d'Internet peut-être, vous ait fait part de théories douteuses sur la fertilité, censées vous aider. Et si certaines d'entre elles peuvent sembler vraies, beaucoup sont en réalité complètement folles. Prendre la pilule trop longtemps retarde-t-il la grossesse ? Les slips pour hommes interfèrent-ils vraiment avec le nombre de spermatozoïdes ? Pour découvrir ces mythes sur la fertilité et bien d'autres encore, il vous suffit de cliquer sur cette galerie.

Avez-vous continuer à faire ça depuis la pandémie ?

La pandémie a totalement changé nos habitudes, ayant un impact sur notre travail, notre vie de famille, notre quotidien, nos relations avec les autres, et bien d'autres choses. Le fait de porter un masque et de respecter une certaine distance avec les autres est devenu notre nouvelle "normalité". Nous avons donc dû changer, nous adapter, et cela n'a pas été que négatif. En effet, depuis le début de la pandémie du coronavirus, nous avons tendance à davantage nous laver les mains ou à valoriser le temps passé en famille, par exemple. C'est pourquoi on espère que certaines habitudes prises durant la pandémie vont perdurer une fois que les choses reviendront dans l'ordre. Cliquez sur cette galerie et découvrez ces changements dans notre quotidien qui ont eu un impact positif, et que nous espérons voir perdurer.

Ce que vos ongles disent de votre santé

Nous négligeons souvent la santé de nos ongles. Pourtant, l'état des ongles des mains et des pieds peut fournir des informations importantes sur notre bien-être général. En effet, un changement d'apparence d'un ongle peut parfois indiquer une affection sous-jacente grave. Mais les signes peuvent être subtils, un changement de couleur peut-être, ou une différence de forme. Alors, savez-vous lire ce que disent vos ongles ? Cliquez sur cette galerie et obtenez un diagnostic.

Voici le plat simple et léger à privilégier au dîner pour préserver sa santé cardiaque

Afin de préserver sa santé cardiaque et d’éviter les maladies cardiovasculaires, il est essentiel d’adopter une alimentation saine au quotidien. Mais quels aliments privilégier et pourquoi ?

Un conducteur contrôlé avec un taux d'alcool trop élevé acquitté à Bruges

Le conducteur a argué qu'il souffrait du syndrome d'auto-brasserie ; un problème digestif qui se manifeste par une fermentation et la production d'alcool par le corps humain.

Les surprenants bienfaits de rester chez soi

L'isolement n'est pas une situation facile à gérer pour bon nombre de personnes, et encore moins pour les extravertis qui ont souvent du mal à vivre séparés de la société, de leurs amis et de leurs bonnes vieilles habitudes. Bien que la solitude soit aussi une épidémie en elle-même, passer du temps seul apporte des bien-faits surprenants, auxquels peu d'entre nous avaient songé. Cliquez pour voir le bon côté des choses!

Faq Professionnelles : Le Cidre De Pomme Est-il Bon Pour Les Diabétiques?

Avis d'expert de : Georgios Christos Bakolas Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK Il y a eu plusieurs petites études évaluant les effets du vinaigre de cidre de pomme, mais avec des résultats mélangés. Une méta-analyse de six études chez des patients atteints de diabète de type 2 a conclu que le vinaigre de cidre de pomme ...

Ces phénomènes incroyables sont survenus lors d'un coma

Coprastasophobie, linonophobie: découvrez 30 peurs irrationnelles très étranges !

Une phobie est un trouble anxieux qui se caractérise par une peur irrationnelle d'un objet, d'une situation ou d'un être vivant. Si la peur est une réaction normale face à un danger, les phobies quant à elles, surviennent souvent en réponse à quelque chose qui ne présente pas un réel danger. Une personne souffrant d'une phobie spécifique éprouvera une peur et une anxiété intenses, lorsqu'elle sera confrontée à la source de sa phobie, ce qui peut véritablement impacter sa vie quotidienne. Si la plupart des gens ont entendu parler des phobies les plus courantes, comme par exemple la peur des araignées ou des hauteurs, il existe de nombreuses autres phobies étranges dont on parle moins. Vous êtes curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir quelles sont ces phobies insolites !

Cancer colorectal : l'aspirine peut prévenir sa propagation

L’utilisation régulière d’aspirine préviendrait le développement et la progression du cancer colorectal en stimulant la réponse immunitaire, selon une équipe de chercheurs italiens.

Un cas grave de purpura fulminans à méningocoque chez un enfant en Corse

En Corse, un jeune enfant a contacté un purpura fulminans. Cette infection, provoquée par la bactérie méningocoque, est une urgence pédiatrique.

Envie de vous (re) mettre à la course à pied ? Voici quelques conseils !

La course à pied peut apporter de nombreux bénéfices à votre corps et à votre tête mais il n'est jamais facile de débuter, ou de le faire "correctement". Ici, on vous donne des conseils pour pratiquer la course de manière saine et équilibrée.

Les maladies mentales de grands criminels

Certains des crimes les plus odieux de l'histoire ont été commis par des tueurs souffrant de graves problèmes psychologiques. En effet, les troubles de la santé mentale ont été cités comme des facteurs contribuant à de nombreux meurtres tristement célèbres. S'il est important de souligner que toutes les personnes souffrant de troubles mentaux ne passent pas à l'acte, celles qui le font finissent inévitablement par devenir des exemples notoires de la dangerosité et de la destructivité d'un esprit perturbé non traité. Quelles sont donc les maladies mentales associées à ces meurtres sauvages ? Cliquez sur cette galerie et essayez de vous faire une idée de ces esprits criminels.

Comment pouvons-nous renforcer nos os de manière efficace ?

Nos os sont au cœur de la structure de notre corps. Étant donné leur importance pour notre organisme, ils méritent notre plus grand soin. Nous ne pouvons pas voir nos os, et tant qu'aucun problème n'est diagnostiqué, nous ne sommes jamais certains de leur état de santé. Mais heureusement, cette galerie vous propose des moyens de vous assurer que vos os sont en parfait état. Cliquez sur cette galerie et suivez ces conseils pour des os plus sains !

Melon Brodé Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Alzheimer, AVC, cancers: quel est le rôle de la mutation du gène MTHFR ?

Saviez-vous que près de la moitié de la population américaine porte une mutation du gène MTHFR ? Mais qu'est-ce que cela implique ? Cette mutation génétique, réputée pour son impact négatif sur la longévité et sa corrélation avec diverses maladies chroniques, est considérée par certains comme une clé importante dans la compréhension des affections telles que les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer, les AVC et certains cancers. Chaque individu est impacté différemment, mais on pense que cette mutation génétique accroît le risque de développer certaines affections. Heureusement, des ajustements dans le mode de vie et l'alimentation peuvent vous permettre de rester en bonne santé, même si vous êtes porteur de cette mutation génétique. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur la mutation du gène MTHFR.

Balance : Horoscope bien-être - 23 avril

Balance : voici vos prédictions bien-être de la journée du 23 avril

Après avoir ignoré un symptôme embarrassant, elle découvre qu’elle a un cancer de stade 3

Jelena, trentenaire et grande sportive, n’a pas été consultée quand ses gaz sont devenus particulièrement malodorants et a découvert plus tard qu’elle avait un cancer colorectal de stade 3.

Pourquoi vous faites des cauchemars (et ce que vous pouvez faire)

Avez-vous déjà fait des rêves terrifiants et vous êtes-vous réveillé au milieu de la nuit avec des sueurs froides en essayant de comprendre ce qui s'était passé ? Pourquoi faisons-nous autant de cauchemars ? Est-il possible de s'en débarrasser ? Nous avons les réponses, alors cliquez sur la galerie et apprenez à les connaître.

Développez un dos de super-héros : les secrets d’un entraînement efficace

Le dos est une partie essentielle de notre posture et de notre physique. Il est non seulement un indicateur important qui reflète une bonne santé physique et mentale, mais il est également souvent associé à la force et au super-héros que nous portons tous en nous. Développer un dos super-héros exige beaucoup d’efforts et de… Poursuivre la lecture Développez un dos de super-héros : les secrets d’un entraînement efficace

Pourquoi nos rêves sont-ils si intenses ?

Vos rêves sont-ils plus intenses ces derniers temps ? Avez-vous l'impression que votre cerveau s'active toute la nuit sans interruption ? Vous n'êtes pas seul. À travers le monde entier, d'autres personnes font des rêves vifs et étranges depuis le début de la pandémie. Des témoignages issus des quatre coins du globe ont submergé Internet, décrivant des songes incroyablement animés. Alors que disent les experts au sujet de ce phénomène ? Cliquez sur cette galerie et découvrez ce que signifient ces rêves, pourquoi vous les faites et comment les apaiser.

Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : Hernie Hiatale

Résumé Une condition dans laquelle la partie supérieure de l’estomac gonfle par une ouverture dans le diaphragme. Symptômes Major symptoms are heartburn, belching and difficulty in swallowing. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes A hiatal hernia is a condition caused due to weak muscle tissues. The upper part...

20 photos d’animaux attendrissantes pour égayer votre journée de travail

C’est le coup de barre de l’après-midi? Faites le plein d’énergie sans les calories avec ces photos d’animaux qui vous aideront à faire une pause mentale et à retrouver le sourire. Découvrez 20 scènes du règne animal mettant en vedette un bébé tigre, un paresseux égaré, un surprenant duo et des amis pour la vie, tous plus adorables les uns que les autres.

Alimentation saine: découvrez les plus grands mythes !

Il existe tellement d'informations sur la nutrition, l'alimentation saine et la perte de poids... Il est impossible de faire la part des choses entre la science et les tendances ! De nos jours, nous obtenons tellement d'informations via les réseaux sociaux qu'il est beaucoup plus facile d'être confronté.e à des informations provenant de sources peu fiables. De nombreux mythes sur l'alimentation saine sont considérés comme des faits et il faut absolument les démystifier ! Cliquez sur cette galerie pour découvrir la vérité qui se cache derrière certains des plus grands mythes nutritionnels.

La pleine conscience, votre arme secrète pour une vie plus sereine

Dans un monde toujours plus stressant et en perpétuelle évolution, il peut être difficile de trouver la sérénité. La pleine conscience est une technique qui permet de gérer le stress et d’améliorer sa qualité de vie. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de la pleine conscience et comment l’appliquer dans votre quotidien. Qu’est-ce… Poursuivre la lecture La pleine conscience, votre arme secrète pour une vie plus sereine

Les scientifiques ont découvert que la grossesse augmente l'âge biologique des femmes

Les 3 meilleurs conseils pour des fesses plus galbées

Des fesses plus rebondies et fermes ? Pour atteindre vos objectifs, rapidement et sans passer par la case “chirurgie”, on vous donne quelques petits tips efficaces et faciles, à suivre tous les jours. D’abord, privilégiez une alimentation saine, riche en antioxydants et en protéines. Oeufs, poissons, viandes, thé vert, cacao, kiwi…, les muscles fessiers en ont grandement besoin pour se développer et gagner en volume. Ensuite, si vous n’êtes pas...

Syndrome de l’intestin irritable : éviter certains aliments serait plus efficace que les médicaments

Une étude révèle que, pour soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable, le régime alimentaire peut s’avérer plus bénéfique que des médicaments.

Vigna Mungo: Les Professionnels De La Nutrition Se Prononcent Sur Les Bienfaits Pour La Santé, Les Données Nutritionnelles Et Bien Plus Encore

Thérapie bactériophage : un déodorant nouvelle génération pour venir à bout des mauvaises odeurs

Les odeurs de transpiration sont liées à la présence de bactéries. Des chercheurs travaillent sur un traitement pour les cibler, plus efficace qu’un déodorant classique.

Comment la chimiothérapie sauve des vies ?

La nouvelle selon laquelle Catherine, princesse de Galles, subit une chimiothérapie préventive après avoir été diagnostiquée d'un cancer a déclenché une vague de choc et de sympathie dans le monde entier. Apprendre que l'on est atteint d'un cancer provoque un tsunami de sentiments tels que la peur, la tristesse, l'anxiété et la dépression. Peu après, les pensées se tournent vers la manière de traiter la maladie. La chimiothérapie est l'un de ces traitements. Mais qu'est-ce que la chimiothérapie et comment fonctionne-t-elle ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette méthode courante de lutte contre le cancer.

Maladies neurodégénératives: ces signes doivent vous alerter

La maladie du motoneurone, souvent désignée par le nom de l'une de ses variétés, la SLA, est une affection dégénérative qui touche le cerveau et la moelle épinière. Elle survient lorsque les neurones moteurs de ces organes cessent de fonctionner, provoquant des symptômes inquiétants, voire mortels. Bien qu'il n'existe pas de traitement curatif pour cette maladie, il existe des traitements qui peuvent améliorer la qualité de vie d'un patient atteint. Il est donc important de reconnaître les premiers signes de dégénérescence neuronale, afin que les personnes atteintes puissent recevoir le traitement dont elles ont besoin le plus rapidement possible. Vous êtes curieux ? Consultez cette galerie pour en savoir plus.

Tout ce que vous devez savoir sur les vaccins

Alors que nous sommes en pleine épidémie du coronavirus, et que des vaccins ont été développés pour nous protéger contre ce virus, nous avons tendance à nous interroger sur l'efficacité et la sûreté de ces vaccins. Outre les théories de conspiration selon lesquelles les entreprises tenteraient de nous insérer des puces, ou celles maintes fois réfutées selon lesquelles les vaccins provoqueraient l'autisme, les gens s'inquiètent de la rapidité avec laquelle ces nouveaux vaccins ont été créés. Mais leur peur vient particulièrement du fait qu'ils ne comprennent pas totalement leur fonctionnement, quelques soient les vaccins. Cliquez sur cette galerie pour découvrir comment fonctionnent les vaccins ordinaires, comment les vaccins contre la COVID-19 ont été mis au point et ce qu'est la nouvelle technologie de l'ARN.

La pression dans l’utérus joue un rôle sur la formation du visage de votre bébé

Une étude britannique a observé que les changements de pression dans l’utérus pourraient entraver le développement des traits du visage du fœtus.

Si vous ressentez ça, vous devriez peut-être consulter un cardiologue

Garder son cœur en bonne santé est essentiel pour le bien-être général. Les maladies cardiaques restent l'une des principales causes de décès et elles progressent souvent lentement au fil du temps. Toutefois, la bonne nouvelle est que certains changements de mode de vie peuvent aider à inverser certains dommages. Jetez un coup d'œil à la galerie suivante pour découvrir 30 signes indiquant que vous pourriez avoir des problèmes cardiaques.

À quelle fréquence faut-il faire du sport pour perdre du poids ?

Dans une démarche de perte de poids, une alimentation saine doit être accompagnée d’une activité sportive. À quelle fréquence doit-on faire du sport pour obtenir des résultats ? La réponse d’une nouvelle étude.

Maladie du cerf zombie : deux chasseurs pourraient en avoir été victimes

La maladie débilitante chronique qui affecte le cerveau des cervidés, aussi surnommée "la maladie du cerf zombie", pourrait être liée aux décès de deux chasseurs américains.

Le virus a muté plus de 50 fois: un homme est décédé du coronavirus après une infection de 600 jours

Un homme est décédé aux Pays-Bas des suites d'une infection au coronavirus extrêmement longue, rapporte le radiodiffuseur public néerlandais NOS. Des chercheurs de l'hôpital UMC d'Amsterdam ont constaté que le virus avait muté plus de 50 fois au cours de cette période. Ils mettent dès lors en garde contre l'émergence de variants dangereux.

Cancer des testicules: méfiez-vous de ces signes avant-coureurs !

Les testicules sont une partie importante du système reproducteur masculin. Non seulement ces glandes produisent des hormones mâles, mais elles produisent également des spermatozoïdes. Malheureusement, comme dans d’autres parties de notre corps, le cancer peut s’y développer. Contrairement à beaucoup d’autres cancers, le cancer des testicules affecte principalement une large population plus jeune: les hommes blancs âgés de 15 à 35 ans. Dans cette galerie, nous examinons les causes, les symptômes et les options de traitement du cancer du testicule, ainsi que le pronostic de guérison.