Lifestyle

Si vous faites ces 11 choses pendant 30 jours, vous serez méconnaissable

Et si vous vous lanciez un petit défi pour changer et prendre soin de vous ? Voici un challenge très facile à suivre qui vous propose de faire 11 choses simples TOUS les jours pendant 30 jours. Unsplash - Brooke Lark Ce sont vraiment des choses très simples, à la portée de tous, mais elles peuvent avoir un impact considérable sur votre santé physique et votre bien-être mental. Pour changer radicalement et être la meilleure version de vous-même...

Troubles du spectre de l’autisme : l’inactivation du chromosome X peut réduire le risque

D'après une étude sur des souris femelles, l’inactivation d’un chromosome X pourrait permettre de diminuer le risque de développer un type de trouble du spectre autistique.

Bonheur: quelles leçons tirer de la plus longue étude jamais réalisée ?

Qu'est-ce qui nous permet de rester heureux et en bonne santé tout au long de notre vie ? Dans le monde d'aujourd'hui, on nous répète sans cesse que la richesse et la réussite nous rendront heureux. Pourtant, plusieurs personnalités ont révélé que devenir riche et célèbre ne les rendait pas plus heureux, et les recherches confirment que ce n'est pas le cas. Mais comment devrions-nous dépenser notre énergie et quelles priorités devrions-nous donner à notre vie pour nous donner les meilleures chances d'être le plus heureux possible ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir les conclusions de l'étude sur le bonheur la plus complète de l'histoire.

Le muguet est-il toxique et quels sont les risques ?

Le 1er mai rime avec fête du travail mais également avec le muguet et ses petites fleurs en forme de clochettes blanches. Mais quoique très jolie, cette plante peut potentiellement être toxique. On vous explique.

7 raisons surprenantes pour lesquelles vous avez des cernes sous les yeux

Nous savons tous qu'une ou deux nuits courtes ou des heures supp' au bureau peuvent vite se voir sur notre visage et nous rendre plus fatigué que d'habitude. Si vous avez l'habitude de voir vos yeux bouffis avec des cernes quand vous vous réveillez le matin, vous allez sûrement être étonné. Car il y a plusieurs raisons surprenantes qui peuvent être à l'origine de vos cernes. Unsplash - Lloyd Newman Même si, bien sûr, on ne peut pas empêcher le...

Faq Professionnelles : Les Poivrons Augmentent-ils La Glycémie?

Avis d'expert de : Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil La consommation de poivron n’augmente pas la glycémie et elle est recommandée pour les patients diabétiques, car le légume a un faible indice glycémique, peu de calories et de glucides. Les po...

Faq Professionnelles : Le Yogourt Est-il Bon Pour Le Diabète Ou Non?

Ces personnages historiques influents ont succombé à ces maladies

Depuis des siècles, nous sommes fascinés par les morts bizarres et les situations macabres, surtout quand elles touchent des personnages historiques célèbres. Certaines sont dues à des combats ou des batailles épiques, mais ils sont aussi souvent morts de maladies courantes. Heureusement pour nous, la science et la médecine ont constamment évolué depuis, et il existe aujourd'hui des traitements pour la plupart d'entre elles. En revanche, certaines personnes, comme Charles Darwin et Ludwig van Beethoven, n'ont pas eu la chance de bénéficier de ces avancées médicales. Mais alors, comment ces personnages célèbres sont-ils morts ? Cliquez sur cette galerie pour le découvrir.

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Les Prunes Sont-elles Saines À Manger?

Avis d'expert de : Barbara Cronje Master's degree, Public Health Nutrition · 3 years of experience · South Africa Les prunes sont remplies de vitamines, en particulier de vitamine C qui est importante pour votre santé immunitaire et d’anthocyanes (pigment violet dans la peau du fruit) qui est un puissant antioxydant. De plus, ils contiennent des fi...

Curcumine Vs Curcuma: Quelle Est La Différence? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Le curcuma est une épice jaunâtre utilisée de nombreuses façons, notamment pour soigner des problèmes de santé spécifiques. Le curcuma est issu de la racine du curcuma longa, fleur de la famille du gingembre. La curcumine est une substance ...

Attention ! Ces habitudes peuvent nuire à votre santé !

Si vous vous douchez régulièrement et que vous avez une bonne hygiène bucco-dentaire, vous vous considérez probablement comme une personne propre et hygiénique. Cependant, il est possible que vous ayez adopté certaines habitudes qui peuvent avoir un impact significatif sur votre santé globale sur le long terme. Alors, de quoi s'agit-il ? Cliquez sur cette galerie et découvrez quelles sont ces habitudes qui peuvent nuire à votre santé.

Les médicaments les plus dangereux au monde

Il existe de nombreux médicaments conçus pour nous faciliter la vie. Les médicaments délivrés sur ordonnance ont créé un monde où nous nous sentons plus heureux et plus à l'aise parce que tous nos maux sont pris en charge. Mais ces médicaments ne sont pas toujours anodins... Nous avons dressé une liste des médicaments sur ordonnance les plus dangereux, qui sont connus pour provoquer des décès par overdose. Mais ne vous inquiétez pas : si vous administrez ces médicaments conformément à la prescription, leur utilisation est généralement sans danger. Intrigué ? Cliquez sur cette galerie pour voir quels médicaments ont été classés comme les plus dangereux.

Ces 20 aliments pourraient aggraver vos allergies saisonnières

Puisqu’il y a quelque 400 millions de personnes dans le monde qui souffrent d’allergies saisonnières, le besoin de trouver un soulagement est grand. Du syndrome d’allergie orale aux déclencheurs alimentaires en passant par le rhume des foins, les allergies se manifestent de multiples façons. Que vos symptômes soient les éternuements, une toux ou le nez qui coule, nous vous invitons à lire ce qui suit pour découvrir les 20 aliments à éviter pour ne pas aggraver vos allergies saisonnières.

Faq Professionnelles : La Poudre De Chili Est-elle Bonne Pour Votre Estomac?

Avis d'expert de : Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil La poudre de chili est un mélange de piments séchés moulus, de poivre de Cayenne, de cumin, de poudre d’ail, de paprika, d’origan et de poudre d’oignon. La capsaïcine dans les aliments épicés ...

Comment faire sécher des figues sans déshydrateur ?

Vous avez acheté trop de figues et vous souhaitez les conserver ? Et si vous les faisiez sécher ? Pas de panique, l’opération est possible, même sans déshydrateur !

Mangue: Les Professionnels De La Nutrition Se Prononcent Sur Les Bienfaits Pour La Santé, Les Données Nutritionnelles Et Bien Plus Encore

Migraine : la prise de médicaments contre le reflux gastrique en cause ?

Des chercheurs américains ont découvert un lien surprenant entre l’utilisation d’antiacides et le risque de mal de tête pulsatile et le plus souvent unilatéral.

Faq Professionnelles : Combien De Céleri Devriez-vous Manger Par Jour?

Avis d'expert de : Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Le céleri est un légume hypocalorique qui contient de nombreux nutriments bénéfiques tels que la vitamine K et le potassium. Il n’y a pas de quantité fixe de céleri qui devrait être consommée quotidiennement. Pour vous assurer de tirer parti d’u...

20 choses à ne jamais jeter dans les toilettes

Qu’elles semblent innocentes ou qu’elles contiennent des agents chimiques puissants, certaines choses ne devraient jamais être engouffrées par le tourbillon des toilettes. Voici une liste de 20 choses qu’on ne devrait jamais jeter dans les toilettes et leurs risques pour votre plomberie, l’environnement et la santé publique.

Eczéma : Qu'est-ce Que C'est Et Les Traitements

Résumé Un groupe d'affections cutanées caractérisées par des éruptions cutanées rouges qui démangent. Symptômes Les éruptions cutanées sont rouges, démangeaisons, remplies de liquide, avec une peau épaissie et desquamation dans les cas graves. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes L'eczéma fait référence à un ...

Arthrose du genou : un test sanguin peut détecter la maladie avant les radios

Un test sanguin, mis au point par les chercheurs de Duke Health, permet de prédire les risques d’arthrose du genou au moins huit ans avant les premiers signes sur les radiographies.

Découvrez les 30 meilleurs aliments de l'été

Pendant l'été, votre corps doit s'adapter aux fortes températures et aussi aux changements alimentaires. Nous savons que les fortes chaleurs ne sont pas bonnes pour les humains, avec des risques de problèmes de peau, des brûlures, des problèmes cardiovasculaires et des maladies sérieuses comme des cancers de la peau. Rester hydraté est une priorité en cette saison. Certains aliments peuvent être vos alliés pendant l'été. Depuis les fruits et légumes jusqu'aux assaisonnements et salades, nous avons sélectionné 30 aliments qui peuvent être utiles pendant l'été. Découvrez les!

Après l'Ozempic, un autre médicament est aussi détourné de son usage

C'est aujourd'hui le Trulicity qui est très difficile à trouver en pharmacie. Le médicament, utilisé pour traiter le diabète de type 2, est aussi au coeur d'une tendance sur les réseaux sociaux. Des dizaines d'influenceurs l'utilisent pour perdre du poids avant l'été.

L'odorat est influencé par les autres sens

Notre sens de l’odorat est, comme celui de la vue, nettement affecté par la façon dont nous traitons les autres signaux sensoriels, révèlent des chercheurs en neurosciences.

Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : La Maladie De Parkinson

Résumé Un trouble du mouvement chronique et progressif. Symptômes Many different symptoms are associated with Parkinson's disease and the more common symptoms are slowness in movement and muscle stiffness. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes Parkinson's disease is caused by a loss of nerve cells in substanti...

Les fruits secs, une bombe de calories cachées

Vous en consommez peut-être avec vos salades, dans vos granolas ou tout simplement comme petits en-cas : mais les fruits secs (raisins, dattes, figues, abricots, pêches...) sont-ils aussi sains que vous ne le pensez ? Les fruits secs, une friandise qui donne a réfléchir... Les fruits secs contiennent beaucoup de sucre et donc plus de glucides que les fruits frais. Les fruits secs sont particulièrement collants et donc mauvais pour les dents....

20 choses à savoir sur la gastro

Annuellement, la gastro-entérite touche une importante partie de la population. Ce sont surtout les jeunes enfants, les nourrissons et les personnes âgées qui sont les plus à risque. Cependant, même si vous êtes un adulte en pleine forme, vous n’êtes pas complètement à l’abri. Qu’est-ce que la gastro-entérite? Est-ce que c’est contagieux? Quels sont les symptômes? Quels sont les traitements? Voilà les réponses.

Cancer pédiatrique : une bataille que nos enfants ne devraient pas mener

La croissance du nombre de cancers chez l'enfant inquiète les autorités aux quatre coins du monde. L'organisation Childhood Cancer International (CCI) a rapporté que 215 000 cancers sont décelés chaque année chez des patients de moins de 15 ans. Découvrez les cancers les plus fréquents chez l'enfant et comment lutter contre cette maladie.

Sommeil : nous dormons moins pendant cette période de notre vie

Une étude internationale de 2022 révèle la façon dont les habitudes de sommeil évoluent durant la vie en fonction de notre âge et comment elles diffèrent selon les pays.

3 exercices que vous pouvez faire sur votre canapé pour vous muscler (à vous le corps de rêve sans salle de sport !)

Vous avez envie d'avoir un corps musclé et une silhouette mince avant l'été, mais pas assez pour vous motiver à filer à la salle de sport ou aller courir ? Pas d'inquiétude, on a trouvé des exercices au top pour vous muscler sans quitter votre canapé ! Unsplash - Sladjana Karvounis Mettez à profit le temps que vous passez devant la télé pour faire ces exercices. Vous pourrez ainsi vous muscler et tonifier votre corps sans rien rater de vos...

Cette tâche ménagère fait brûler autant de calories qu'un croissant (et vous pouvez la faire tous les jours)

Dans nos journées surchargées, entre les obligations professionnelles et familiales, il peut être difficile de trouver du temps pour une séance de sport. Heureusement, certaines activités de la vie quotidienne peuvent jouer un rôle surprenant pour nous aider à rester en forme. Unsplash - Anna Sullivan Qui aurait cru par exemple que certaines tâches ménagères banales pourraient contribuer à brûler des calories de manière significative, au point...

5 astuces pour se vider la tête quand on souffre de fatigue mentale

Vous êtes irritable, maladroit, vous tombez souvent malade, votre désir sexuel est quasiment inexistant et vous commencez à perdre goût en ce que vous aimez ? Vous souffrez sûrement de fatigue mentale. Unsplash - Nick Karvounis Il est important d'apprendre à la reconnaître et à l'apaiser, car cet épuisement du cerveau suite à un travail mental intensif peut mener à des symptômes physiques qui auront de lourdes conséquences sur votre état de...

Sclérose en plaques : un antihistaminique pourrait réparer certaines lésions

Des scientifiques américains ont découvert qu’un traitement antihistaminique pourrait permettre de réparer certaines lésions cérébrales causées par la sclérose en plaques.

Les clignements des yeux aident à maintenir l’acuité visuelle

Le fait de cligner des yeux ne sert pas seulement à les humidifier, mais permet aussi de préserver la netteté de la vision en maintenant la force des signaux visuels.

Si vous faites ça avant d'aller au lit, vous risquez de très mal dormir

A quel point êtes-vous accro aux écrans au quotidien ? Si vous êtes comme la plupart d'entre nous, beaucoup. Une étude montre que chaque personne regarde son téléphone en moyenne 221 fois par jour. Unsplash - Akanda Kilicarslan Et c'est beaucoup trop pour nous permettre d'avoir un sommeil bon et réparateur ! Tout ce temps passé sur notre smartphone a en effet des répercussions sur notre sommeil. Une étude publiée dans le journal américain Plos...

Voici comment réduire les risques de cancer

Le cancer est une maladie tragique et injuste qui existe depuis la nuit des temps. L'un des premiers cas remonte à l'Égypte ancienne et a été documenté dans un manuel de chirurgie en papyrus datant de 3000 av. J.-C. Bien sûr, le mot cancer n’apparaît nulle part, mais des cellules cancéreuses ont surement été trouvées chez des humains ou des animaux bien avant l'écriture de ce texte. Au cours des 5 000 années qui se sont écoulées depuis cette première description, les origines et les causes de la maladie ont été au centre des études médicales. Même aujourd'hui, au 21e siècle, il n'y a aucun signe de remède infaillible en vue et les traitements deviennent de plus en plus chers, c'est précisément pour cette raison que la prévention du cancer demeure une pratique éternellement importante. Parcourez cette galerie pour découvrir ce que vous devez faire ou ne pas faire pour diminuer vos risques de cancer.

Bélier : Horoscope bien-être - 01 mai

Bélier : voici vos prédictions bien-être de la journée du 01 mai

Coqueluche : quels sont les symptômes qui doivent alerter ?

La coqueluche est une infection respiratoire bactérienne, particulièrement contagieuse, qui peut avoir de graves conséquences notamment chez les jeunes enfants. Quels sont les symptômes de cette maladie ?

Savoir comment se débarrasser des souris : nos conseils

Avoir des souris dans la maison est une plaie. Non contentes de ravager vos stocks de nourriture, ces rongeurs creusent des trous dans vos murs. Pire, ils sont des vecteurs de maladies qui peuvent …

SEP et sport : « Il y a une diminution du risque de poussée d'environ 30 % »

Les bénéfices du sport sont nombreux pour les personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP). Pour tout savoir sur les bonnes pratiques d’une activité physique adaptée à la maladie et au handicap, le Dr Cécile Donzé, médecin chef du service de Médecine Physique et Réadaptation Fonctionnelle (MPR) à Lille, a répondu à nos questions.

Santé mentale: ces signes prouvent que vous avez besoin d'un jour de repos

Il est très courant de prendre des jours de congés pour des problèmes de santé physique, mais le faire pour le bien-être de votre santé mentale, c'est une autre histoire... Parfois vous avez juste besoin de reconnaître que votre besoin de récupérer est loin d'être égoïste. Tout comme vous guérissez votre corps avec du repos, votre cerveau a aussi besoin d'une pause de temps en temps. Qu'il s'agisse de votre vie personnelle ou professionnelle qui vous préoccupe, il est important de prendre des vacances pour maintenir votre santé et votre bien-être général. Parcourez cette galerie pour découvrir les signes qui prouvent que vous avez besoin d'un jour de congé.

Manger ces 2 aliments tous les jours permettrait de perdre du ventre : voilà pourquoi

Vous avez envie de dire adieu à cette graisse abdominale qui vous tracasse et vous complexe, mais vous n'avez pas spécialement envie de vous mettre au régime pour y arriver ? Et s'il suffisait d'ajouter simplement deux aliments sains à votre alimentation quotidienne sans changer vos habitudes plus que cela pour vous permettre de retrouver un ventre plus plat et dégonflé ? Unsplash - Brooke Cagle Découvrez tout de suite deux aliments simples à...

Kate Middleton atteinte d'un cancer, le prince William donne enfin des nouvelles de sa santé

Depuis l'annonce de son cancer, le 22 mars 2024, Kate Middleton a préféré garder le silence concernant son état de santé. Mardi 30 avril, lors d'un déplacement dans un centre de prévention du suicide à Newcastle, le prince William a été interrogé sur le combat que mène son épouse contre la maladie.

Les stations thermales et thalasso pour un hiver zen

Pour faire face à la fatigue de l’hiver, rien de mieux que de s’accorder une pause bien-être au sein d’une station thermale ou d’un centre de thalassothérapie. Cure revitalisante, thérapeutique ou simplement détente, on trouve en France, ainsi qu'aux alentours, un large panel de soins bien-être. Découvrez en images les sites à privilégier pour un hiver cocooning.

Faq Professionnelles : Quel Est L’apport Nutritionnel Recommandé En Huile De Foie De Morue?

SEP : un nouveau test sanguin pour mesurer la réponse immunitaire au virus d'Epstein Barr

Ce nouveau test sanguin pourrait aider à mieux comprendre les liens entre la sclérose en plaques et le virus d'Epstein Barr.

Les aliments transformés qui font du bien à votre corps

Les aliments transformés ont mauvaise réputation, et pour cause. La plupart de ces aliments regorgent d'ingrédients nocifs pour la santé, notamment de grandes quantités de sucre, de graisse, de sel, d'additifs, et de conservateurs. Cependant, il s'avère que tous les aliments transformés ne se valent pas. Certains aliments sont effectivement transformés au sens strict du terme, mais ils présentent également de nombreux bienfaits pour la santé et peuvent être inclus dans un régime alimentaire sain et équilibré. Vous êtes curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir les bienfaits insoupçonnés de ces aliments transformés.

Comment la pollution augmente-t-elle le risque de mourir d'une maladie cardiovasculaire avant 65 ans ?

La pollution de l’air est associée à une augmentation du stress et de la dépression qui entraîne une hausse du risque de décès à cause d’une maladie cardiovasculaire avant 65 ans.

Le muguet, une plante qu'on peut cultiver "sans problème chez soi", explique Séverine Nizet, pépiniériste à Herstal

Un sourire radieux naturel : astuces pour des dents plus blanches

Il y a de nombreuses méthodes professionnelles pour blanchir ses dents, mais vous n'avez pas besoin de vous ruiner pour avoir un sourire scintillant. Des dents blanches et une bonne hygiène dentaire vont de pair, c'est pourquoi il existe de nombreux moyens naturels d'éliminer les taches sur vos dents et tout ce qui s'en suit, pour avoir la dentition la plus saine et la plus propre possible. Parcourez cette galerie pour découvrir comment avoir le plus beau des sourires.