DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : EST-IL SéCURITAIRE DE BOIRE DES GRAINES DE DANS L’EAU?
Avis d'expert de : Jodie Bennett
BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK
Oui, il est sécuritaire de boire des graines de dans l’eau tant que vous n’avez pas d’allergies connues aux graines de. Les graines de fournissent des fibres insolubles qui vous aident à vous sentir rassasié plus longtemps. Rester hydraté peut également vous aider à manger moins, car certaines personnes confondent la déshydratation avec la faim et ont tendance à manger plus de calories qu’elles n’en ont vraiment besoin. Donc, cette combinaison pourrait être excellente pour la perte de poids. Voir l'original
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Avis d'expert de : Mantwa Radebe
Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa
Oui, il est sûr de boire des graines de dans l’eau, elles ne sont pas nocives. Au contraire, ils contiennent des antioxydants, des acides gras oméga 3 et des fibres qui rendent les graines utiles pour la santé intestinale, prévenir les radicaux libres dans le corps et améliorer la fonction cérébrale. Voir l'original
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Avis d'expert de : Barbara Cronje
Master's degree, Public Health Nutrition · 3 years of experience · South Africa
Les graines de chai sont des graines comestibles provenant d’une plante de la famille de la menthe originaire d’Amérique centrale et du sud du Mexique. Les graines de chai sont très riches en fibres qui jouent un rôle essentiel dans votre santé intestinale. Oui, il est sécuritaire d’ajouter des graines de à votre eau. Il existe différentes autres façons d’ajouter des graines de à votre alimentation. Essayez de le saupoudrer sur vos céréales de petit-déjeuner ou de l’ajouter à vos soupes ou salades. Voir l'original
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