FAQ PROFESSIONNELS : LE SUCRE EST-IL NéCESSAIRE DANS L’ALIMENTATION?

Avis d’experts de Momoko Takada

Bachelor's degree Nutrition · 3 years of experience · Japan

Les glucides sont l’énergie de base pour les activités de la vie et sont toujours nécessaires pour alimenter le corps et le cerveau. Cependant, une trop grande partie peut être nocive en raison de sa tendance à être stockée comme source d’énergie. Afficher l’original

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Avis d’experts de Deidre Huysamen

Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa

Il existe différentes formes de sucre, dont certaines sont nécessaires dans l’alimentation et d’autres ne le sont pas. Le lactose (sucre du lait) et le fructose (sucre des fruits) sont des ajouts sains à l’alimentation. Le saccharose, sucre de table régulier, n’est pas nécessaire dans l’alimentation, mais cela peut faire partie d’un régime alimentaire sain régulier s’il est consommé avec modération. Afficher l’original

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Avis d’experts de Maria Arienti

Postgraduate in Nutritional Support/Bachelor in Nutrition · 13 years of experience · Argentina

Notre corps a besoin d’un type de sucre, appelé glucose, pour survivre. Cependant, le glucose peut être fourni par des aliments contenant des glucides complexes, qui sont plus sains à consommer, tels que le quinoa, l’avoine, le riz brun, etc. Un apport modéré en sucre raffiné (environ 10% de votre apport énergétique total par jour) peut être une partie acceptable d’une alimentation saine. Afficher l’original

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