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Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?

Quand on parle de circulation et du corps humain, on pense souvent au sang en premier lieu. Pourtant, un autre fluide vital, la lymphe, joue également un rôle crucial dans de nombreuses fonctions de l'organisme. Contrairement au sang, la lymphe se déplace uniquement en direction du cœur. Elle agit comme un filtre pour les déchets expulsés du système sanguin, éliminant les bactéries, les cellules anormales et autres substances indésirables. Bien qu'il puisse passer inaperçu, le drainage lymphatique est en réalité indispensable pour nous maintenir en bonne santé. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir les bienfaits du drainage lymphatique !


Essoufflement : quand faut-il s'inquiéter ?

Respirer : c'est nous faisons chaque jour inconsciemment pour survivre. Jusqu'à ce qu'un jour, sans raison apparente, nous ne puissions plus trouver notre souffle. Si le fait d'avoir le souffle court est nouveau pour vous, cela peut s'avérer très effrayant. Dans la mesure où le cœur et les poumons travaillent dans un effort synchronisé pour stabiliser notre respiration et notre système circulatoire, les problèmes respiratoires peuvent être révélateurs de certains problèmes de santé. Vous pourriez présupposer que c'est dû à des troubles anxieux, mais être-vous sûr que ça n'est rien d'autre ? Cliquez sur la galerie pour découvrir les causes de l'essoufflement : anxiété ou une cause plus grave ?


Quelle est l'huile essentielle qu'il vous faut ?

L'aromathérapie existe depuis des siècles. Les huiles essentielles en sont un élément clé, permettant de profiter des avantages d'un certain nombre de plantes et d'arbres. Ces huiles contiennent des propriétés spécifiques, susceptibles d'améliorer votre santé physique et émotionnelle. Toutefois, avec tant d'huiles essentielles disponibles sur le marché, comment savoir lesquelles vous conviennent au mieux ? Dans cette galerie, vous trouverez une liste de certaines de leurs plus populaires vertus et utilisations. Cliquez pour les découvrir !


Encéphalopathie : Qu'est-ce Que C'est Et Les Traitements

Résumé Terme médical utilisé pour décrire une maladie qui affecte la structure ou la fonction cérébrale. Symptômes Symptoms include confusion, emotional instability, trembling or weakness. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes Caused by infection or injury to brain Diagnostic Le diagnostic est réalisé par un e...


Faq Professionnelles : Les Figues Aident-elles À Lutter Contre La Constipation?

Avis d'expert de : Stephanie Small Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA Les figues sont un fruit riche en fibres. La consommation de fibres aide à soulager la constipation. Il est recommandé de consommer des aliments riches en fibres tels que les fruits, les légumes et les grains entiers pour sou...


Tout ce qu'il faut savoir sur le syndrome du choc toxique

Tout ce qu'il faut savoir sur le syndrome du choc toxique.


Aphonie : peut-on perdre complètement sa voix ?

Nous sommes nombreux à avoir déjà perdu notre voix à un moment ou à un autre de notre vie, que ce soit après avoir passé deux heures à crier lors d'un match de football ou après avoir chanté à gorge déployée lors du concert de notre star préférée. L'aphonie résulte généralement d'une sollicitation excessive de la voix sur une période prolongée, mais pas que. Une extinction de voix peut être le signe d'un autre problème de santé. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur l'aphonie, ses causes et comment la traiter.


Votre alimentation peut vous aider à trouver le sommeil

Une bonne nuit de sommeil est cruciale pour votre santé en général et peut réduire vos risques de développer une maladie chronique en boostant votre système immunitaire. Si vous avez du mal à vous endormir, heureusement certains aliments et boissons contiennent des composés qui peuvent vous aider à parvenir à vos fins tout en maintenant votre sommeil sur la durée. Curieux ? Parcourez cette galerie pour découvrir quels sont les aliments et boissons qui ont le pouvoir de contrôler vos cycles de sommeil...


Drogue : ces animaux sont connus pour s'enivrer dans la nature

Il serait naïf de penser que seuls les humains peuvent s'intoxiquer. Qu'il s'agisse de fruits fermentés, de champignons magiques, ou de feuilles de coca, de nombreuses substances toxiques traînent dans la nature. Les animaux ont découvert les psychotropes naturels depuis la nuit des temps, et ne s'en privent pas ! Parcourez cette galerie pour découvrir les animaux qui se droguent dans la nature.


Comment sensibiliser les enfants à la santé bucco-dentaire ?


Ozempic : miracle minceur ou simple effet de mode ?

Il a été salué comme un "médicament miracle" par des célébrités de premier plan, dont le magnat de la technologie Elon Musk. Mais Ozempic, dont les effets sur la perte de poids sont devenus viraux sur les réseaux sociaux, a été prescrit à l'origine pour aider à combattre le diabète de type 2. Alors pourquoi Ozempic est-il actuellement à la mode à Hollywood, qui admet ou non l'utiliser, et s'agit-il vraiment de la solution pour maigrir que tout le monde prétend ? Cliquez sur cette galerie et participez au débat sur l'Ozempic.


Voici comment vous hydrater sans boire d'eau !

Il est difficile d'exagérer quand il s'agit de parler de l'importance de l'eau dans notre régime alimentaire. Le corps humain étant composé à 60 % d'eau, elle est essentielle et l'hydratation est la clé d'une vie saine et heureuse. Pour ceux d'entre nous qui aiment boire de l'eau, c'est une excellente nouvelle. Cependant, pour ceux d'entre nous qui ont plus de mal à boire de l'eau, ou qui s'en fichent tout simplement, il peut être difficile d'absorber autant d'eau que le corps a besoin. Bien sûr, rien ne remplace l'eau et il est important de viser l'ingestion d'au moins deux litres par jour. Cependant, il existe d'autres sources d'hydratation qui peuvent compléter les apports en eau de manière très efficace. Consultez cette galerie pour découvrir des astuces pratiques pour s'hydrater sans boire d'eau !


Dans Quelle Mesure Palmier Dattier Est-il Bon Pour Vous ? Découvrez Ce Que Disent Les Professionnels De La Nutrition, Les Portions Et Les Problèmes De Santé

Leticia Soares: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent. Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Recommandations quantitatives Les dattes séchées contiennent plus de calories que les dattes fraîches. Le fruit peut être consommé comme collation riche ...


Manger du pain, au final ça fait grossir ou pas ?

Le pain existe depuis des millénaires, et fait partie de notre alimentation quotidienne depuis. Mais de nos jours, il est au coeur de nombreux débats concernant ses biens-faits: le pain blanc est-il moins bon que le pain complet ? Un type de pain est-il meilleur qu'un autre ? Vous avez de nombreuses questions concernant cet aliment ? Cliquez sur cette galerie et découvrez si manger du pain fait grossir, et trouvez des réponses à vos interrogations.


Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Est-il Sécuritaire De Prendre Moringa Comme Pilule?


Faq Professionnelles : La Consommation D’aliments À Base De Tomates Affecte-t-elle La Gastroparésie?

Avis d'expert de : Mariana Brkic Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina La gastroparésie est une affection qui affecte la motilité de l’estomac et le processus digestif. Il est recommandé de réduire les aliments riches en fibres avec cette maladie. Les aliments à base de tomates peuvent être sûrs à manger s’ils sont combinés ave...


Les étranges convictions des américains d'il y a 60 ans

Dans les années 1960-70, les Américains croyaient en de folles théories au sujet de la santé, de la science ou encore de la technologie. C'était il y a à peine 60 ans, mais notre vision du monde a grandement changé et évolué depuis. Cliquez sur cette galerie et découvrez ces croyances que les Américains avaient à l'époque !


Myxœdème Coma : Signes D’avertissement À Surveiller

Résumé Une condition potentiellement mortelle causée par une hypothyroïdie sévère. Symptômes Si vous présentez des symptômes nouveaux, graves ou persistants, contactez un fournisseur de soins de santé. Les symptômes comprennent : Basse température corporelle hypothermie Crises d'épilepsie Confusion Amincissement des cheveux Macroglossie langue inha...


Goût, texture, arrêtez de congeler ces aliments !

De nombreux aliments peuvent être congelés sans souci, mais certains font exception. En effet, la congélation peut dégrader les produits de diverses façons. Si certains aliments peuvent avoir une transformation de texture et de coloration, d'autres peuvent subir des altérations au niveau de leur saveur et de leur goût. Certains aliments se ramollissent, deviennent flasques ou gorgés d'eau, c'est pourquoi vous devriez jeter un coup d'œil à cette liste. Cliquez sur la galerie suivante pour en savoir plus !


Les erreurs à éviter pour préserver la santé de vos yeux

La vue est un sens essentiel souvent pris pour acquis. Cependant, de nombreux facteurs peuvent endommager nos yeux et entraîner une perte de vision. Bien que certaines maladies oculaires soient héréditaires, beaucoup d'autres sont causées par des soins inadéquats et de mauvaises habitudes. Et vous seriez peut-être surpris de savoir que certaines de vos actions peuvent réellement nuire à votre vision. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Nori: Pouvez-vous Manger Trop ? Obtenez Des Conseils De Professionnels De La Nutrition.

Recommandations quantitatives - Mantwa Radebe Master of Science (MSc) In Nutrition · 12 years of experience · South Africa Il n’y a pas de quantité spécifique sur la quantité de nori à manger, il faut donc consulter le médecin, le pharmacien et le fournisseur de soins de santé avant utilisation, surtout si une personne a un problème de santé sous-j...


Pourquoi transpirons-nous autant la nuit ?

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour votre humeur, votre productivité et votre énergie. Mais se réveiller trempé de sueur au milieu de la nuit peut facilement perturber cela. Quiconque a connu les sueurs nocturnes sait la frustration que représente un pyjama et des draps humides au réveil. Vous vous demandez peut-être pourquoi vous transpirez autant et si vous devez vous inquiéter ? Eh bien, il existe de nombreuses raisons possibles à cela, et il est bon de les connaître afin d'aller au fond des choses. Consultez cette galerie pour découvrir les principales raisons de ces sueurs nocturnes irritantes, et savoir quand consulter un médecin.


Armez-vous jusqu'aux dents avec ces conseils de santé bucco-dentaire

La santé bucco-dentaire ne se résume pas à un beau sourire. Saviez-vous que les troubles du sommeil, les infections chroniques et d'autres maladies peuvent être liés à la santé bucco-dentaire ?


30 maladies parasitaires qui vont vous faire frissonner

Les parasites sont des organismes qui se nourrissent et se protègent aux dépens d'autres êtres vivants, et peuvent causer des maladies chez les humains. Bien que les maladies parasitaires soient moins courantes dans certaines parties du monde, elles peuvent être extrêmement dévastatrices dans d'autres régions. Ces maladies sont transmises à l'homme par des parasites présents dans la nourriture contaminée, l'eau, le sol ou les piqûres d'insectes. Il est important de noter que toutes les maladies parasitaires ne sont pas exclusivement liées à un manque d'hygiène ou à la pauvreté. En réalité, tout le monde peut être exposé aux parasites. Alors, cliquez sur cette galerie pour découvrir ces 30 maladies parasitaires que personne n'aimerait contracter...


Mictions douloureuses ? Voici ce qui pourrait en être la cause

La miction douloureuse est un symptôme qui touche beaucoup d'entre nous à un moment ou à un autre de notre vie. La douleur peut être légère ou atroce, et il peut y avoir d'autres symptômes à prendre en compte. Si vous avez mal lorsque vous urinez, c'est que quelque chose ne va pas. Bien que ce symptôme puisse indiquer une myriade de problèmes, il s'agit le plus souvent de quelque chose de traitable. Néanmoins, il est toujours bon de faire vérifier ce symptôme, car certaines maladies graves peuvent également en être la cause.Pour vous éclairer davantage, cliquez sur la galerie suivante et découvrez les causes possibles des mictions douloureuses.


Ces stars ont souffert (et souffrent !) de troubles bipolaires

Anciennement connu sous le nom de "maniaco-dépression", le trouble bipolaire touche des millions de personnes dans le monde. Cette maladie se caractérise par des sautes d'humeur extrêmes qui peuvent entraîner un cycle de manie et de dépression en l'absence de traitement. De nombreuses personnalités célèbres vivent avec un trouble bipolaire, et elles sont nombreuses à avoir partagé l'histoire de leurs luttes et de leurs succès. Cliquez sur la galerie suivante pour rencontrer ces visages célèbres qui ont été diagnostiqués avec un trouble bipolaire et écouter leur histoire.


Un médicament permet de perdre davantage de poids qu’Ozempic, selon une étude

Un médicament de l’entreprise pharmaceutique américaine Eli Lilly, Mounjaro, permet une perte de poids plus importante que le best-seller Ozempic du groupe danois Novo Nordisk, selon la première étude comparant directement l’efficacité de ces deux traitements chez des patients obèses ou en surpoids.


Pourquoi les jeunes hommes ont-ils de plus en plus de troubles alimentaires ?

Historiquement, les troubles alimentaires ont toujours été plutôt associés aux femmes. Mais, ils touchent de plus en plus les jeunes hommes et les garçons. Les recherches montrent que les hommes représentent maintenant jusqu'à 25 % des personnes atteintes de troubles de l'alimentation. Cette tendance alarmante doit attirer notre attention. En effet, une prise en charge précoce joue un rôle important dans l'efficacité du traitement. Les facteurs sociétaux, psychologiques et biologiques influent fortement l'augmentation observée des troubles alimentaires chez les jeunes hommes et les petits garçons. Parcourez cette galerie pour reconnaître les signaux d'alarme.


Pourquoi Les Professionnels De La Nutrition Aiment Melon Brodé, Les Avantages Nutritionnels Et Les Directives De Taille De Portion


Et si votre stress vous voulait du bien ?

Le stress a mauvaise réputation. Souvent, lorsqu'on parle de stress, c'est pour aborder ses aspects négatifs sur la santé comme l'anxiété, l'épuisement professionnel et autres effets négatifs qu'il cause. Le stress chronique est bien entendu mauvais et peut être dangereux pour la santé, mais tous les événements stressants ne se valent pas forcément. Le stress affecte nos vies de différentes manières, et même si trop de stress sur une longue période est souvent nocif, il s'avère que juste la bonne quantité de stress peut avoir des bienfaits pour notre santé ! Envie d'en savoir plus ? Cliquez sur la suite !


Une commotion cérébrale, c'est si grave ?

Selon Brain Line, on estime à 2,8 millions le nombre de personnes qui subissent chaque année une lésion cérébrale traumatique (LCT) aux États-Unis. Parmi elles, 50 000 meurent et 282 000 sont hospitalisées. Cependant, 2,5 millions de personnes, soit près de 90 %, sont traitées et sauvées par un service d'urgence. Un traumatisme crânien peut être classé comme léger (commotion cérébrale), modéré ou grave, chacun présentant des symptômes qui indiquent sa gravité. Un traumatisme crânien ne doit jamais être ignoré, pas même une simple bosse sur la tête, car il affecte le fonctionnement du cerveau. Quelles sont donc les causes d'un traumatisme crânien, comment les symptômes sont-ils reconnus et quand une blessure devient-elle une urgence médicale ?Cliquez sur le lien suivant pour vous familiariser avec les faits.


Ménopause : les meilleurs compléments alimentaires

Les faibles taux d'œstrogènes qui accompagnent la ménopause peuvent provoquer de nombreux symptômes indésirables. L'organisme s'adapte à cette nouvelle période de la vie, et il existe un grand nombre de compléments alimentaires pour l'y aider. Mais il est important de se rappeler que tout le monde est différent : ce qui fonctionne pour vous ne fonctionnera pas nécessairement chez quelqu'un d'autre et inversement. Heureusement, entre les essais, les erreurs et le processus d'élimination, vous pourrez trouver les compliments qui vous permettent un bon équilibre hormonal lors de la ménopause. Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus pour découvrir les compléments alimentaires souvent recommandés pendant la ménopause.


Décryptage de la diversité des maladies auto-immunes

Les maladies auto-immunes s'attaquent à différentes parties du corps et diminuent sa capacité à combattre les envahisseurs, ce qui le rend vulnérable aux infections. Il existe plus de 30 maladies différentes causées par des processus auto-immuns, qui touchent actuellement environ 5% de la population mondiale. Il reste encore beaucoup à apprendre sur les causes des troubles du système immunitaire, mais voici ce que nous savons aujourd'hui.


Personnalités chauves: elles étaient comment avant de perdre leurs cheveux ?

Si le processus de calvitie est souvent associé au vieillissement, ce n'est pas toujours le facteur déterminant. En effet, certaines personnes commencent à perdre leurs cheveux dès leur plus jeune âge et leur crâne chauve devient leur signe distinctif. Et tout comme nous, certaines célébrités sont plus belles sans cheveux que d'autres. Nous avons compilé une collection de photos de vos stars préférées à l'époque où elles possédaient une chevelure abondante, ainsi que de leur crâne lisse actuel. Cliquez sur cette galerie, jetez un coup d'œil et décidez vous-même du style qui leur convient le mieux !


Entraînez-vous cinq minutes par jour pour devenir centenaire

Il est largement admis qu'un régime alimentaire, des relations saines et une attitude positive sont nécessaires à la longévité, mais l'exercice physique est votre meilleur atout pour une vie longue et heureuse. Okinawa, au Japon, abrite certaines des personnes qui vivent le plus longtemps au monde, et c'est peut-être parce qu'elles font bouger leur corps en pratiquant seulement cinq minutes de radio taiso, ou exercices à la radio, chaque jour. Mais qu'est-ce que le radio-taiso ? D'où vient-il ? Et quels en sont les avantages ? Cette galerie répond à ces questions et à bien d'autres encore. Cliquez maintenant pour découvrir l'entraînement miracle de cinq minutes.


L'impact des carences en vitamines sur le sommeil

Il existe de nombreuses raisons de ne pas passer une bonne nuit de sommeil, notamment le stress, le manque d'exercice et les maladies graves. Outre les aspects les plus évidents du régime alimentaire, qui influent sur notre sommeil, il a été prouvé que les carences en vitamines ont également un effet négatif sur notre sommeil et sur la capacité de notre organisme à faire face à un manque de sommeil.Pour savoir comment les vitamines jouent un rôle dans l'obtention d'une bonne nuit de repos, dans la récupération après un manque de sommeil, et quels types d'aliments nous pouvons envisager de consommer davantage pour les intégrer à notre régime alimentaire, cliquez sur cette galerie.


Vous manquez peut-être de testostérone sans le savoir, hommes et femmes !

La testostérone est l'une des hormones les plus importantes de notre organisme. Chez les hommes, elle a un large éventail de fonctions, allant du développement des caractéristiques physiques masculines à la régulation de l'humeur et à la stimulation de la libido. Chez les femmes, la testostérone joue également un rôle dans la libido, mais aussi sur la santé des os et des ovaires. Les hommes produisent une quantité beaucoup plus importante de testostérone que les femmes, de sorte que des niveaux plus faibles de cette hormone ont un impact plus important sur la santé et le bien-être des hommes. Dans cette galerie, nous explorons ce qu'il se passe lorsque le taux de testostérone est bas et par quels symptômes cela peut se manifester. Cliquez ici pour tout savoir sur le manque de testostérone.


Faq Professionnelles : Le Lait Est-il Bon Pour Le Reflux Acide?


Anxiété ? Fatigue ? Découvrez les bienfaits (et les limites) de la cure de magnésium


Votre guide pour adopter une alimentation équilibrée

De nos jours, nous sommes submergés par une multitude de conseils contradictoires sur les régimes alimentaires, souvent peu viables et démoralisants. Pourtant, la clé réside dans une alimentation équilibrée ! Ce guide explore les aspects essentiels pour vous aider à atteindre cet équilibre. De la composition d'un régime sain aux conseils pour une vie équilibrée, en passant par les pièges alimentaires à éviter, vous découvrirez tout ce dont vous avez besoin ici. Préparez-vous à rompre avec les régimes traditionnels pour embrasser une approche holistique et équilibrée du bien-être alimentaire. Cliquez sur cette galerie pour entamer votre nouvelle vie !


Où habiter pour vivre plus longtemps ?

Dans le monde entier, les conditions de vie se sont considérablement améliorées grâce à la médecine et à la technologie modernes. Ainsi, les gens vivent plus longtemps que jamais. Plusieurs pays comptent aujourd'hui de nombreux centenaires, et il est probable que d'autres apparaissent chaque année. Mais quels sont les pays où l'espérance de vie est la plus longue ? Dans cette galerie, nous classons les 30 premiers. Cliquez pour les découvrir tous !


Les meilleures techniques pour se débarrasser d'un mauvais rhume

Nous sommes tous d'accord pour dire qu'être enrhumé.e n'est vraiment pas une partie de plaisir ! Les douleurs corporelles, la fièvre, la toux et la congestion nasale se réunissent pour vous compliquer la vie, et vous avez l'impression que votre nez, votre gorge ainsi que votre poitrine sont complètement martelées. Il est normal de se ruer sur les médicaments dans ces cas-là, mais saviez-vous que vous pouviez guérir naturellement ou plus vite en parallèle de votre traitement à l'aide de simples remèdes, plus sains pour votre corps ? Découvrez les techniques les plus efficaces pour combattre votre rhume et retrouver votre santé physique au plus vite en cliquant sur cette galerie !


Les meilleurs aliments anti-inflammatoires pour votre santé

L'inflammation est l'un des moyens naturels de l'organisme pour se protéger et se soigner. Lorsque nous devons combattre une infection, des toxines ou soigner des blessures, l'inflammation est l'un des mécanismes par lesquel le système immunitaire réagit. C'est l'une de ces choses magiques que notre corps fait sans que nous le sachions, mais l'inflammation chronique peut aussi être la source de nombreux problèmes. L'inflammation peut être déclenchée par de nombreux facteurs, dont le stress, le tabagisme, l'obésité et l'alimentation. Une alimentation riche en mauvaises graisses et en sucres raffinés est l'une des principales causes d'inflammation dans l'organisme, et peut provoquer des problèmes digestifs, des maladies cardiaques, un diabète de type 2 et même un cancer. Cliquez sur cette galerie pour voir quels sont les aliments qui causent le plus de problèmes, et quels sont les meilleurs anti-inflammatoires naturels à inclure dans votre alimentation.


Vierge : Horoscope travail - 15 juillet

Vierge : voici vos prédictions travail de la journée du 15 juillet


Faq Professionnelles : Comment Les Pois Chiches Sont-ils Bons Pour Votre Glycémie?

Avis d'expert de : Jodie Bennett BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK Parce que les pois chiches sont riches en fibres et en protéines, ils sont parfaits pour réguler le taux de sucre dans le sang. C'est pourquoi ils sont recommandés aux diabétiques. Voir l'original → Consultez d’autres questions et réponses d’experts relati...


Comment s'endormir en moins de 5 minutes

Avez-vous parfois l'impression de perdre de précieuses heures de sommeil en vous retournant sans cesse dans votre lit ? Vous êtes fatigué.e et vous avez envie de dormir, mais vous n'y arrivez pas ? Vous n'êtes certainement pas le.a seul.e, car environ un tiers des adultes dans le monde souffrirait d'insomnie, un phénomène qui ne fait que s'aggraver avec l'augmentation du stress quotidien et l'omniprésence des écrans. Et même le fait de se forcer à dormir peut se retourner contre nous en nous rendant anxieux. Heureusement, les scientifiques ont compris depuis longtemps le lien entre le sommeil, l'esprit et le corps, et certaines personnes intelligentes ont créé des méthodes et des techniques pour aider les gens à s'endormir plus rapidement. Cliquez sur cette galerie pour apprendre à entraîner votre corps à savoir comment et quand il est temps de s'endormir.


Scotch Vs Bourbon: Qu’est-ce Qui Est Le Plus Sain? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Deekshita Girkala M.SC Nutrition & Dietetics · 2 years of experience · India Les deux variantes de whisky ne peuvent pas être qualifiées de saines car elles ne font que détériorer l’état de santé. Ils contiennent de l’éthanol comme substance primaire qui a un impact négatif sur le fonctionnement du corps, en particulier sur le fo...


Connaissez-vous les effets dévastateurs du sucre sur votre cerveau ?

Avec les années et le progrès, nous sommes davantage en mesure de comprendre l'impacte que peut avoir notre alimentation sur notre santé. Le sucre est justement un des aliments pouvant être néfaste si l'on en consomme trop. Il peut causer de l'obésité, du diabète, ou encore des caries. Mais en plus d'affecter notre corps, il affecte également notre cerveau ! Saviez-vous qu'une consommation excessive de sucre pouvait impacter notre comportement ? Cliquez sur cette galerie, et découvrez quels sont les effets néfastes du sucre sur notre cerveau, et en quoi il peut affecter notre humeur ou encore notre mémoire.


15 manières d’optimiser les espaces sombres

La lumière naturelle est primordiale tant pour votre santé physique que pour votre bien-être mental. Elle peut jouer sur votre humeur et influencer votre énergie et votre motivation. Si vous habitez dans un espace plutôt sombre, il est important que vous l’optimisiez pour recevoir le plus possible de lumière au quotidien. Grâce à ces quelques trucs et astuces, vous pourrez améliorer considérablement votre confort à la maison. Découvrez 15 manières d’optimiser les espaces sombres.


Ces habitudes du quotidien peuvent compromettre votre santé

Outre le coronavirus, à cette période de l'année, nous passons davantage de temps à l'intérieur et nous rapprochons les uns les autres, ce qui signifie que les germes profitent de conditions idéales pour proliférer. Malheureusement, ces habitudes vous rendent aussi beaucoup plus susceptible d'attraper un rhume, ou pire encore. Nous avons tous la chance de posséder un système immunitaire luttant inlassablement contre les germes et les bactéries, toutefois certains virus parviennent à survivre et à nous infecter. Nombre d'entre nous attrapent un rhume quasiment chaque année, mais ce calvaire n'est pas irrémédiable! Certaines habitudes quotidiennes (dont beaucoup d'entre nous sommes coupables) nuisent à notre santé sans même que l'on s'en rende compte, mais quelques changements simples suffisent à nous protéger. Découvrez quelques conseils pour vous maintenir à l'abri des rhumes (et du Covid-19 par la même occasion) cette année !